6 Cara Lansia Tetap Hangat di Musim Dingin

6 Cara Lansia Tetap Hangat di Musim Dingin

KESEHATAN & DEMENSI:

Orang dewasa yang lebih tua bisa sangat rentan dalam cuaca dingin. Berikut adalah enam cara untuk tetap hangat & nyaman selama bulan-bulan musim dingin.


  1. Perubahan dalam tubuh yang datang dengan penuaan dapat mempersulit orang dewasa yang lebih tua untuk menyadari kedinginan. Hindari tempat yang dingin.

  2. Periksa prakiraan cuaca untuk cuaca berangin dan dingin. Cobalah untuk tetap berada di dalam atau di tempat yang hangat pada hari yang dingin dan berangin. Jika harus keluar, kenakan pakaian hangat termasuk topi dan sarung tangan. Mantel tahan air dapat membantu Anda tetap hangat saat cuaca dingin dan bersalju.

  3. Kenakan beberapa lapis pakaian longgar saat cuaca dingin. Lapisan akan menjebak udara hangat di antara mereka. Jangan memakai pakaian ketat karena dapat membuat darah Anda tidak mengalir dengan lancar. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya panas tubuh.

  4. Tanyakan kepada dokter Anda bagaimana obat yang Anda konsumsi memengaruhi panas tubuh. Beberapa obat yang digunakan oleh orang tua dapat meningkatkan risiko hipotermia yang tidak disengaja. Ini termasuk obat yang digunakan untuk mengobati kecemasan, depresi, atau mual. Beberapa obat flu yang dijual bebas juga dapat menyebabkan masalah.

  5. Saat suhu di luar turun, minumlah alkohol secukupnya, jika sama sekali. Minuman beralkohol dapat membuat Anda kehilangan panas tubuh.

  6. Pastikan Anda makan makanan yang cukup untuk menjaga berat badan Anda. Jika Anda tidak makan dengan baik, Anda mungkin memiliki lebih sedikit lemak di bawah kulit Anda. Lemak tubuh membantu Anda tetap hangat.

Bagi member yang mengidamkan merasakan keseruan dalam bermain toto sgp pada pas ini. Maka telah terlampau mudah, karena sekarang member lumayan memiliki ponsel pandai yang nantinya di memakai didalam mencari web site uni togel terpercaya yang ada di internet google. Nah bersama miliki ponsel pintar, kini member dapat bersama dengan ringan belanja angka taruhan secara ringan di mana dan kapan saj