Para ahli di Universitas Newcastle menemukan bahwa orang yang makan makanan seperti Mediterania memiliki risiko demensia hingga 23% lebih rendah daripada mereka yang tidak.
Penelitian yang dipublikasikan di Kedokteran BMCadalah salah satu studi terbesar dari jenisnya karena studi sebelumnya biasanya terbatas pada ukuran sampel yang kecil dan jumlah kasus demensia yang rendah.
Prioritas bagi peneliti
Para ilmuwan menganalisis data dari 60.298 individu dari UK Biobank, sebuah kelompok besar termasuk individu dari seluruh Inggris, yang telah menyelesaikan penilaian pola makan.
Para penulis menilai individu berdasarkan seberapa dekat pola makan mereka dengan fitur utama diet Mediterania. Para peserta diikuti selama hampir satu dekade, selama itu ada 882 kasus demensia.
Para penulis mempertimbangkan risiko demensia genetik setiap individu dengan memperkirakan apa yang dikenal sebagai risiko poligenik mereka – ukuran dari semua gen berbeda yang terkait dengan risiko demensia.
Dr Oliver Shannon, Dosen Nutrisi dan Penuaan Manusia, Universitas Newcastle, memimpin penelitian dengan Profesor Emma Stevenson dan penulis senior bersama Profesor David Llewellyn.
Penelitian ini juga melibatkan para ahli dari universitas Edinburgh, UEA dan Exeter dan merupakan bagian dari konsorsium NuBrain yang didanai Medical Research Council.
“Demensia memengaruhi kehidupan jutaan orang di seluruh dunia, dan saat ini hanya ada sedikit pilihan untuk mengobati kondisi ini,” kata Dr. Shannon.
“Menemukan cara untuk mengurangi risiko mengembangkan demensia, oleh karena itu, menjadi prioritas utama bagi peneliti dan dokter.
“Studi kami menunjukkan bahwa makan makanan yang lebih mirip Mediterania bisa menjadi salah satu strategi untuk membantu individu menurunkan risiko demensia.”
Para penulis menemukan tidak ada interaksi yang signifikan antara risiko poligenik untuk demensia dan hubungan antara kepatuhan diet Mediterania. Mereka mengatakan ini mungkin menunjukkan bahwa bahkan bagi mereka yang memiliki risiko genetik lebih tinggi, memiliki pola makan yang lebih baik dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya kondisi tersebut.
Temuan ini tidak konsisten di semua analisis dan penulis mengusulkan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai interaksi antara diet dan genetika pada risiko demensia.
“Kabar baik dari penelitian ini adalah, bahkan bagi mereka yang memiliki risiko genetik lebih tinggi, memiliki pola makan yang lebih baik mengurangi kemungkinan mengembangkan demensia,” kata John Mathers, Profesor Nutrisi Manusia, Universitas Newcastle.
“Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini, ini memperkuat pesan kesehatan masyarakat bahwa kita semua dapat membantu mengurangi risiko demensia dengan makan makanan yang lebih mirip Mediterania.”
Intervensi penting
Para penulis mengingatkan bahwa analisis mereka terbatas pada individu yang melaporkan sendiri latar belakang etnis mereka sebagai orang kulit putih, Inggris, atau Irlandia, karena data genetik hanya tersedia berdasarkan keturunan Eropa, dan penelitian lebih lanjut diperlukan dalam berbagai populasi untuk menentukan potensinya. keuntungan.
Mereka menyimpulkan bahwa, berdasarkan data mereka, pola makan Mediterania yang memiliki asupan makanan nabati sehat yang tinggi mungkin merupakan intervensi penting untuk dimasukkan ke dalam strategi masa depan untuk mengurangi risiko demensia.
Dr Janice Ranson, Rekan Riset Senior di University of Exeter dan penulis utama bersama di makalah tersebut, mengatakan: “Temuan dari studi berbasis populasi besar ini menggarisbawahi manfaat kesehatan otak jangka panjang dari mengonsumsi makanan Mediterania, yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat.
“Efek perlindungan dari diet ini terhadap demensia terbukti terlepas dari risiko genetik seseorang, jadi ini mungkin menjadi pilihan gaya hidup yang bermanfaat bagi orang yang ingin membuat pilihan diet sehat dan mengurangi risiko demensia.
“Upaya pencegahan demensia di masa depan dapat melampaui saran diet sehat umum dan fokus pada mendukung orang untuk meningkatkan konsumsi makanan dan nutrisi tertentu yang penting untuk kesehatan otak.”
SUMBER:
Universitas Newcastle
REFERENSI:
Shannon, OM, Ranson, JM, Gregory, S. et al. Kepatuhan diet Mediterania dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah, terlepas dari predisposisi genetik: temuan dari studi kohort prospektif UK Biobank. BMC Med 21, 81 (2023). https://doi.org/10.1186/s12916-023-02772-3
Bagi member yang dambakan merasakan keseruan didalam bermain toto sgp terhadap kala ini. Maka udah benar-benar mudah, gara-gara sekarang member cukup punyai ponsel pintar yang nantinya di menggunakan di dalam melacak situs bola jatuh singapura terpercaya yang tersedia di internet google. Nah dengan memiliki ponsel pintar, kini member bisa dengan mudah membeli angka taruhan secara gampang dimana dan kapan saj