7 Kebiasaan Sehat untuk Menurunkan Risiko Alzheimer
Uncategorized

7 Kebiasaan Sehat untuk Menurunkan Risiko Alzheimer

VIDEO GAYA HIDUP + ARTIKEL:

Tujuh faktor kesehatan jantung dan otak yang dikutip oleh ahli jantung terkemuka telah dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah. Baca terus untuk mengetahui apa itu!


Tujuh kebiasaan sehat dan faktor gaya hidup mungkin berperan dalam menurunkan risiko demensia pada orang dengan risiko genetik tertinggi, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi online 25 Mei 2022. Neurologi®, jurnal medis American Academy of Neurology.

Tujuh faktor kesehatan jantung dan otak, yang dikenal sebagai American Heart Association’s Life’s Simple 7, adalah: aktif, makan lebih baik, menurunkan berat badan, tidak merokok, menjaga tekanan darah yang sehat, mengontrol kolesterol, dan mengurangi gula darah.

“Kebiasaan sehat dalam Life’s Simple 7 ini telah dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah secara keseluruhan, tetapi tidak pasti apakah hal yang sama berlaku untuk orang dengan risiko genetik tinggi,” kata penulis studi Adrienne Tin, PhD, dari University of Mississippi. Pusat Medis di Jackson. “Kabar baiknya adalah bahwa bahkan untuk orang-orang yang memiliki risiko genetik tertinggi, hidup dengan gaya hidup sehat yang sama cenderung memiliki risiko demensia yang lebih rendah.”

Apa yang peneliti lakukan?

Studi tersebut mengamati 8.823 orang keturunan Eropa dan 2.738 orang keturunan Afrika yang diikuti selama 30 tahun. Orang-orang memiliki usia rata-rata 54 pada awal penelitian.

Peserta studi melaporkan tingkat mereka di semua tujuh faktor kesehatan. Skor total berkisar dari 0 hingga 14, dengan 0 mewakili skor paling tidak sehat dan 14 mewakili skor paling sehat.

Skor rata-rata di antara mereka yang memiliki keturunan Eropa adalah 8,3 dan skor rata-rata di antara mereka yang memiliki keturunan Afrika adalah 6,6.

Para peneliti menghitung skor risiko genetik pada awal penelitian menggunakan statistik genom penyakit Alzheimer, yang telah digunakan untuk mempelajari risiko genetik untuk demensia.

Apa yang peneliti pelajari

Peserta dengan keturunan Eropa dibagi menjadi lima kelompok dan mereka yang memiliki keturunan Afrika dibagi menjadi tiga kelompok berdasarkan skor risiko genetik.

Kelompok dengan risiko genetik tertinggi termasuk orang-orang yang memiliki setidaknya satu salinan varian gen APOE yang terkait dengan penyakit Alzheimer, APOE e4. Dari mereka yang memiliki keturunan Eropa, 27,9% memiliki varian APOE e4, sedangkan mereka yang memiliki keturunan Afrika, 40,4% memiliki varian APOE e4.

Kelompok dengan risiko terendah memiliki varian APOE e2, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko demensia.

Temuan

Pada akhir penelitian, 1.603 orang dengan keturunan Eropa mengembangkan demensia dan 631 orang dengan keturunan Afrika mengembangkan demensia. Untuk orang dengan keturunan Eropa, peneliti menemukan bahwa orang dengan skor tertinggi dalam faktor gaya hidup memiliki risiko demensia yang lebih rendah di kelima kelompok risiko genetik, termasuk kelompok dengan risiko genetik tertinggi demensia.

Untuk setiap peningkatan satu poin dalam skor faktor gaya hidup, ada risiko 9% lebih rendah terkena demensia. Di antara mereka yang memiliki keturunan Eropa, dibandingkan dengan skor faktor gaya hidup kategori rendah, kategori menengah dan tinggi dikaitkan dengan risiko demensia 30% dan 43% lebih rendah, masing-masing.

Di antara mereka yang memiliki keturunan Afrika, kategori menengah dan tinggi masing-masing dikaitkan dengan risiko demensia 6% dan 17% lebih rendah.

Diperlukan lebih banyak penelitian

Di antara orang-orang dengan keturunan Afrika, para peneliti menemukan pola serupa dalam penurunan risiko demensia di ketiga kelompok di antara mereka yang memiliki skor lebih tinggi pada faktor gaya hidup. Tetapi para peneliti mengatakan jumlah peserta yang lebih kecil dalam kelompok ini membatasi temuan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.

“Ukuran sampel yang lebih besar dari populasi yang beragam diperlukan untuk mendapatkan perkiraan yang lebih andal tentang efek dari faktor kesehatan yang dapat dimodifikasi ini pada risiko demensia dalam kelompok risiko genetik dan latar belakang leluhur yang berbeda,” kata Tin.

Keterbatasan penelitian ini adalah ukuran sampel yang lebih kecil di antara orang-orang dengan keturunan Afrika dan banyak peserta Afrika-Amerika yang direkrut dari satu lokasi.

INFO LEBIH LANJUT:

  • Studi ini didukung oleh National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, Department of Health and Human Services, dan National Human Genome Research Institute.

SUMBER:

REFERENSI:

  • Adrienne Tin, Jan Bressler, Jeannette Simino, Kevin J Sullivan, Hao Mei, B. Gwen Windham, Michael Griswold, Rebecca F. Gottesman, Eric Boerwinkle, Myriam Fornage, Tom H. Mosley. Risiko Genetik, Midlife Life’s Simple 7, dan Insiden Demensia dalam Risiko Aterosklerosis dalam Studi Komunitas. Neurologi, 2022; 10.1212/WNL.0000000000200520 DOI: 10.1212/WNL.0000000000200520

Bagi member yang dambakan merasakan keseruan dalam bermain toto sgp terhadap selagi ini. Maka sudah benar-benar mudah, gara-gara saat ini member cukup miliki ponsel pintar yang nantinya di pakai dalam mencari web site pengluaran sgp terpercaya yang tersedia di internet google. Nah dengan miliki ponsel pintar, kini member sanggup bersama enteng belanja angka taruhan secara gampang dimana dan kapan saj