Vivek Murthy, ahli bedah umum AS, menyerukan “tindakan segera” oleh perusahaan teknologi dan anggota parlemen untuk melindungi kesehatan mental anak-anak dan remaja di media sosial.
Tetapi setelah bertahun-tahun tindakan yang lumayan dan tidak memadai oleh platform media sosial dan pembuat kebijakan, orang tua dan anak muda masih menanggung sebagian besar beban dalam menavigasi dunia algoritma rahasia yang berubah dengan cepat dan seringkali berbahaya, aplikasi adiktif, dan konten ekstrem dan tidak pantas yang ditemukan di platform seperti Instagram, TikTok, dan Snapchat.
Jadi apa yang bisa dilakukan orang tua dan anak muda sekarang? Dokter bedah umum memiliki beberapa tips.
“Anak-anak dan remaja kita tidak memiliki kemewahan menunggu bertahun-tahun sampai kita mengetahui sepenuhnya dampak media sosial,” kata Murthy dalam sebuah nasihat yang dirilis pada hari Selasa. “Masa kecil dan perkembangan mereka terjadi sekarang:”
TIPS UNTUK ORANG MUDA
- Hubungi bantuan: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal terpengaruh secara negatif oleh media sosial, hubungi teman tepercaya atau orang dewasa untuk meminta bantuan. Periksa panduan American Academy of Pediatrics di media sosial.
- Buat batasan: Batasi penggunaan ponsel, tablet, dan komputer setidaknya satu jam sebelum waktu tidur dan sepanjang malam untuk memastikan Anda cukup tidur. Pertahankan waktu makan dan pertemuan langsung tanpa perangkat untuk membantu membangun ikatan sosial dan terlibat dalam percakapan dua arah dengan orang lain. Terhubung dengan orang-orang secara langsung dan jadikan interaksi tanpa kabel sebagai prioritas harian.
- Berhati-hatilah dengan apa yang Anda bagikan: Informasi pribadi tentang Anda memiliki nilai. Selektif dengan apa yang Anda posting dan bagikan secara online dan dengan siapa, karena sering bersifat publik dan dapat disimpan secara permanen. Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus memposting sesuatu, biasanya lebih baik jika Anda tidak melakukannya.
- Jangan merahasiakan pelecehan atau pelecehan: Hubungi setidaknya satu orang yang Anda percayai, seperti teman dekat, anggota keluarga, konselor, atau guru, yang dapat memberikan bantuan dan dukungan yang layak Anda dapatkan. Kunjungi stopbullying.gov untuk mendapatkan tips tentang cara melaporkan cyberbullying. Jika Anda pernah mengalami pelecehan dan pelecehan online oleh pasangan kencan, hubungi pakar di Love is Respect untuk mendapatkan dukungan. Jika gambar pribadi Anda telah diambil dan dibagikan secara online tanpa izin Anda, kunjungi Ambil untuk membantu menghapusnya.
TIPS UNTUK ORANG TUA DAN PENGASUH
- Buat rencana media keluarga: Harapan yang disepakati dapat membantu membangun batasan teknologi yang sehat di rumah — termasuk penggunaan media sosial. Rencana media keluarga dapat mempromosikan diskusi keluarga terbuka dan aturan tentang penggunaan media dan mencakup topik seperti menyeimbangkan layar/waktu online, batasan konten, dan tidak mengungkapkan informasi pribadi
- Buat zona bebas teknologi: Batasi penggunaan elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur dan sepanjang malam. Pertahankan waktu makan dan pertemuan tatap muka lainnya tanpa teknologi. Bantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial dan memupuk hubungan tatap muka mereka dengan mendorong hubungan tidak terstruktur dan offline dengan orang lain.
- Mencontohkan perilaku yang bertanggung jawab: Orang tua dapat memberikan contoh yang baik tentang seperti apa penggunaan media sosial yang bertanggung jawab dan sehat dengan membatasi penggunaan mereka sendiri, memperhatikan kebiasaan media sosial (termasuk kapan dan bagaimana orang tua membagikan informasi atau konten tentang anak mereka), dan memberikan contoh yang positif perilaku di akun media sosial Anda.
- Berdayakan anak-anak: Ajari anak-anak tentang teknologi dan berdayakan mereka untuk menjadi peserta online yang bertanggung jawab pada usia yang sesuai. Diskusikan dengan anak-anak manfaat dan risiko media sosial serta pentingnya menghormati privasi dan melindungi informasi pribadi dengan cara yang sesuai usia. Lakukan percakapan dengan anak-anak tentang dengan siapa mereka terhubung, pengaturan privasi mereka, pengalaman online mereka, dan bagaimana mereka menghabiskan waktu online mereka.
keluaran sgp hari ini dan pada mulanya yang telah kita catat pada tabel information sgp prize paling lengkap ini pasti punya banyak kegunaan bagi pemain. Dimana lewat knowledge sgp harian ini pemain sanggup melihat lagi seluruh hasil pengeluaran sgp tercepat dan terbaru hari ini. Bahkan togelmania dapat memandang ulang seluruh nomor pengeluaran togel singapore yang sudah pernah terjadi sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini pasti tetap mencatat seluruh nomer pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.
Dengan pakai Info information pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain meraih kemudahan melacak sebuah no hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel knowledge Togel Hongkong paling lengkap ini kerap digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun senantiasa saja para togelers mesti lebih waspada didalam melacak informasi information togel singapore pools ini. Pasalnya tidak semua website pengeluaran sgp paling baru menyajikan information singapore yang sebenarnya. Kesalahan Info togel singapore ini tentu dapat membuat prediksi sgp jitu menjadi tidak akurat bagi para pemain.
sgp hari ini live 2022 sebetulnya punyai guna penting agar senantiasa dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu samasekali termasuk selalu membutuhkan information sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk membawa dampak sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua web keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online perlu laksanakan pengkinian nomer singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah web formal singapore pools itu sendiri.