Tidak dapat disangkal bahwa banyak dari kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di depan layar kita — terutama ponsel kita.
Yang juga tak terbantahkan adalah bahwa beberapa dari aktivitas tersebut dapat membawa kita ke lubang kelinci yang berputar-putar dan menghabiskan waktu.
Faktanya, 31 persen orang dewasa AS dan 46 persen remaja AS mengatakan bahwa mereka “hampir selalu menggunakan internet”, menurut Pew Research Surveys dari tahun 2021 dan 2022.
Berapa banyak yang terlalu banyak? Terkadang sulit untuk diketahui. Namun terkadang, jawabannya jauh lebih jelas. Itu untuk Jerome Yankey. Dia adalah seorang mahasiswa baru ketika dia menyadari bahwa penggunaan media sosialnya, khususnya TikTok, menjadi bermasalah.
“Itu mulai benar-benar melelahkan saya secara fisik pertama, saya pikir, karena saat itulah saya hanya menggulir selama berjam-jam, tidak tidur – menghabiskan berjam-jam dari hari saya. Saya tidak benar-benar melakukan banyak hal lain di waktu luang saya,” jelasnya.
Ketika korban beralih dari fisik ke mental, menghancurkan kreativitasnya dan merusak rasa berharganya, dia memutuskan untuk berhenti. Dan dia melakukannya dengan sungguh-sungguh — bukan hal yang mudah.
Yankey jauh dari sendirian. Survei Pew Research 2022 terhadap remaja AS menemukan bahwa 67 persen dari mereka menggunakan TikTok, dan di antara mereka, 16 persen menggunakannya “hampir terus-menerus”. Angka itu bahkan lebih tinggi di antara 95 persen remaja yang menggunakan YouTube, dengan 19 persen menggunakannya “hampir terus-menerus”.
Apakah saya kecanduan?
Untuk saat ini, kecanduan internet bukanlah diagnosis klinis resmi. Masih banyak pertanyaan tentang apakah itu memenuhi syarat sebagai gangguan kesehatan mental atau harus dianggap sebagai bagian dari kondisi kesehatan mental lainnya. Ada juga pertanyaan tentang bagaimana mendefinisikannya, mengukurnya, mengujinya, dan memperlakukannya.
Namun, sebagian besar ahli setuju bahwa terlepas dari apakah itu benar-benar “kecanduan” atau yang lainnya, terlalu banyak waktu layar dapat berdampak buruk, terutama bagi anak-anak.
Di situlah Dr. Michael Rich masuk. Seorang “medis” yang menggambarkan dirinya sendiri, Rich merawat pasien muda dengan apa yang dia sebut penggunaan media bermasalah di Klinik untuk Gangguan Media Interaktif (yang dia pimpin bersama) di Rumah Sakit Anak Boston.
“Masalahnya adalah ketika fungsi sehari-hari mereka terganggu dalam beberapa hal,” katanya. “Mereka tidak cukup tidur. Mereka makan berlebihan. Mereka bolos sekolah atau tertidur di sekolah. Mereka menarik diri dari teman-teman mereka.”
Dia suka menjauh dari model kecanduan.
“Kami sebagai masyarakat menggunakan istilah kecanduan sebagai hal yang merendahkan. Kami menganggap pecandu sebagai orang lemah dengan karakter lemah … dan kami mendekati kecanduan, sejujurnya, masih sebagai sesuatu yang harus dihukum daripada disembuhkan,” katanya.
Rich juga tidak menganggap teknologi sebagai penyebab masalah pasiennya, melainkan justru memperkuat mereka. Dan dia memiliki pendekatan yang berlawanan dengan intuisi untuk membantu pasien mudanya, yang sering menghadapi masalah lain — seperti kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, atau sekadar stres lama. Dengarkan bagaimana mereka belajar cara melepaskan diri dari perangkat mereka dan mengadopsi hubungan yang lebih sehat dengan perangkat elektronik mereka.
keluaran togel singapura hari ini hari ini dan sebelumnya yang udah kami catat terhadap tabel data sgp prize paling lengkap ini tentu mempunyai banyak faedah bagi pemain. Dimana melalui information sgp harian ini pemain bisa memandang kembali semua hasil pengeluaran sgp tercepat dan terakhir hari ini. Bahkan togelmania sanggup melihat ulang semua nomer pengeluaran togel singapore yang telah pernah terjadi sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini tentu selalu mencatat semua no pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.
Dengan memakai Info knowledge pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain beroleh kemudahan melacak sebuah no hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel knowledge data togel singapore paling lengkap ini kerap digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun selalu saja para togelers harus lebih waspada di dalam mencari Info knowledge togel singapore pools ini. Pasalnya tidak seluruh web pengeluaran sgp paling baru menyajikan knowledge singapore yang sebenarnya. Kesalahan Info togel singapore ini tentu mampu menyebabkan prediksi sgp jitu menjadi tidak akurat bagi para pemain.
Togel HK 2022 sebenarnya miliki kegunaan perlu sehingga senantiasa dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu samasekali juga selalu membutuhkan knowledge sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk membawa dampak sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber Info hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua situs keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online perlu lakukan pengkinian nomer singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kami ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah web site formal singapore pools itu sendiri.