COVID: Cara merawat diri sendiri di rumah jika Anda memiliki Omicron
HEalth

COVID: Cara merawat diri sendiri di rumah jika Anda memiliki Omicron

Jumlah kasus COVID-19 yang dilaporkan di seluruh Kanada tampaknya telah meningkat selama beberapa minggu terakhir, menurut data yang dikumpulkan oleh CTVNews.ca. Tetapi ketika provinsi menghapus lebih banyak pembatasan terkait pandemi, seperti penggunaan masker di ruang publik dan batas berkumpul, para ahli mengatakan ini kemungkinan akan menyebabkan peningkatan penularan COVID-19.

“Inti dari penggunaan masker dan semua tindakan kesehatan masyarakat adalah untuk mencegah orang tertular COVID,” Dr. Christopher Labos, seorang ahli jantung dan ahli epidemiologi yang berbasis di Montreal, mengatakan kepada CTVNews.ca dalam sebuah wawancara telepon pada hari Selasa. “Adalah pepatah lama bahwa satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan.”

Di tengah risiko terinfeksi yang berkelanjutan, warga Kanada mungkin bertanya-tanya bagaimana cara merawat diri mereka sendiri, jika mereka tertular COVID-19. Akses ke pengujian PCR tetap terbatas di berbagai provinsi, dan tes antigen cepat tampaknya kurang sensitif terhadap varian Omicron yang dominan. Namun, gejala tertentu berfungsi sebagai indikator umum infeksi COVID-19. Mereka umumnya termasuk pilek, batuk baru atau memburuk, sesak napas, suhu tubuh sama dengan atau di atas 38 C, kelelahan dan nyeri tubuh, menurut Badan Kesehatan Masyarakat Kanada (PHAC), meskipun gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang. orang.

Sementara kelompok-kelompok tertentu mungkin lebih mungkin mengalami kasus infeksi COVID-19 yang parah, seperti mereka yang berusia di atas 60 tahun dan siapa saja yang mengalami gangguan kekebalan, kebanyakan orang yang telah menerima setidaknya dua dosis vaksin COVID-19 cenderung mengalami penyakit ringan yang tidak memerlukan perawatan di rumah sakit, kata para ahli.

Namun, meski pembatasan terus dicabut, penting untuk diingat bahwa COVID-19 belum hilang, kata Dr. Kashif Pirzada, dokter ruang gawat darurat yang berbasis di Toronto.

“Apa yang terjadi dengan penghapusan beberapa tindakan pandemi adalah bahwa orang-orang mendapat gagasan bahwa itu sudah hilang … tetapi masih ada di luar sana,” katanya kepada CTVNews.ca dalam sebuah wawancara telepon pada hari Selasa. “Dan itu masih bisa berbahaya bagimu.”

Berikut beberapa langkah yang harus dilakukan jika Anda terinfeksi COVID-19, menurut para ahli penyakit menular, termasuk cara merawat diri sendiri di rumah:

MULAI DENGAN MENGISOLASI MANDIRI

Bagi siapa pun yang telah didiagnosis atau dites positif COVID-19, mereka disarankan oleh PHAC untuk mengisolasi diri, terlepas dari apakah mereka memiliki gejala. Ini juga berlaku untuk mereka yang memiliki gejala mirip COVID-19 yang sebelumnya pernah melakukan kontak dengan seseorang yang dites positif terkena virus.

“Yang paling penting sebenarnya adalah Anda mengisolasi diri dan pada dasarnya menghilangkan jumlah orang yang Anda hubungi agar virus tidak terus menyebar,” kata Labos.

Idealnya, orang harus bertujuan untuk mengasingkan diri di ruangan di mana mereka terpisah dari semua orang yang mungkin tinggal bersama mereka, kata Pirzada. Jika ruang terbatas dan ini tidak memungkinkan, Pirzada juga menyarankan agar semua orang di rumah memakai masker N95 untuk membatasi penularan virus lebih lanjut.

“Banyak orang tinggal di apartemen atau kondominium dengan satu atau dua kamar tidur, jadi tidak ada ruang di sana,” katanya kepada CTVNews.ca dalam sebuah wawancara telepon pada hari Selasa. “Saat itulah Anda harus berhati-hati, terutama jika Anda memiliki immunocompromised [or] orang tua di keluarga Anda yang membutuhkan perlindungan.”

MEMILIKI PAINKILLER BERGUNA DAN PERTIMBANGKAN PULSA OXIMETER

Bagi mereka dengan gejala ringan, Labos merekomendasikan penggunaan obat bebas dengan dosis yang sesuai, seperti acetaminophen (dikenal dengan nama merek Tylenol) atau ibuprofen (dikenal sebagai Advil), untuk mengobati demam yang sering menyertai COVID-19 infeksi. Sirup batuk dan obat dekongestan juga dapat membantu mencegah batuk atau hidung tersumbat. Alat-alat ini tidak selalu menyerang virus, tetapi mereka dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan yang ditimbulkannya, kata Labos.

“Ini benar-benar hanya banyak barang yang Anda gunakan untuk pilek biasa yang dirancang untuk membuat Anda merasa lebih baik,” katanya. “Ini tentang mengobati gejala virus daripada benar-benar mengobati virus itu sendiri.”

Banyak cairan dan makanan sehat juga penting untuk menghindari dehidrasi, kata Dr. Dale Kalina, dokter penyakit menular di Rumah Sakit Joseph Brant di Burlington, Ontario.

“Tubuhnya melawan sesuatu,” katanya kepada CTVNews.ca dalam sebuah wawancara telepon Selasa. “Jadi, protein ekstra dan cairan ekstra akan memungkinkan tubuh menggunakan energi ekstra yang dibutuhkan untuk melawan infeksi.”

Pirzada juga menyarankan untuk menggunakan pembersih udara dengan filter penyerap partikel berefisiensi tinggi (HEPA) untuk membantu menghilangkan partikel virus yang mungkin masuk ke udara saat bernapas. Perangkat ini dapat dibeli secara online atau dibuat di rumah menggunakan kipas kotak dan filter tungku, katanya. Jika tidak mudah diakses, Pirzada merekomendasikan untuk membuka jendela, jika memungkinkan, karena ini juga dapat membantu meningkatkan ventilasi.

Memiliki oksimeter denyut di rumah juga akan berguna untuk menghitung jumlah oksigen dalam darah seseorang tanpa harus mengambil sampel darah, kata Pirzada. Jika kadar oksigen turun di bawah 95 persen, itu akan menjadi tanda untuk mengunjungi rumah sakit, katanya.

“Penting untuk memeriksanya setiap hari karena misalkan kekebalan Anda dari vaksin habis… kadar oksigen Anda bisa turun,” katanya. “Itu hal yang baik untuk diperiksa untuk mengetahui kapan harus pergi ke rumah sakit.”

Termometer, tisu, dan pembersih tangan adalah perlengkapan lain yang sering disarankan untuk disimpan di rumah saat mengalami infeksi COVID-19. Akhirnya, meskipun tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen vitamin, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa suplemen itu akan membantu dalam memerangi COVID-19, kata Kalina.

APAKAH TERSEDIA PERAWATAN DI RUMAH LAINNYA?

Sementara pilihan pengobatan memang ada untuk mereka yang terinfeksi COVID-19, mereka sering disediakan untuk orang dengan penyakit parah yang membutuhkan perawatan di rumah sakit, kata Labos.

“Hal-hal seperti steroid, obat antivirus intravena [and] Terapi lain yang lebih canggih biasanya hanya diberikan di rumah sakit karena manfaatnya baru terlihat pada orang yang paling sakit,” katanya.

Pada bulan Januari, Paxlovid menjadi obat resep COVID-19 rumahan pertama yang disetujui untuk digunakan di Kanada. Perawatan antivirus adalah obat oral yang digunakan untuk mengobati kasus COVID-19 ringan hingga sedang, dan hanya dapat diberikan dengan resep untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas. Namun, persediaannya yang terbatas di Kanada berarti bahwa itu dicadangkan untuk digunakan oleh pasien berisiko tinggi, seringkali mereka yang tidak divaksinasi atau immunocompromised, kata Labos. Akibatnya, belum tersedia secara luas untuk masyarakat umum.

Dalam hal mengobati COVID-19 pada mereka dengan infeksi ringan, tidak banyak yang bisa dilakukan selain perawatan suportif, kata Labos.

“Kenyataannya adalah bahwa untuk sebagian besar orang yang sakit dengan COVID, jika mereka memiliki gejala ringan, satu-satunya hal yang benar-benar dapat mereka lakukan adalah tinggal di rumah, keluar dari penyakit, dan menunggu sistem mereka pada dasarnya membersihkannya sehingga mereka tidak lagi menular,” kata Labos.

Bagi siapa pun yang khawatir tentang gejala mereka, Kalina menyarankan agar mereka berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka, yang mungkin menyarankan obat yang dapat diambil untuk meredakan gejala.

PERHATIKAN GEJALANYA

Penting untuk terus memantau gejala setelah gejala pertama kali muncul, kata Labos. Menurut PHAC, orang mungkin mulai mengalami gejala dari satu hingga 14 hari setelah paparan awal virus, dengan gejala umumnya muncul antara tiga dan tujuh hari setelah terpapar.

Pemerintah provinsi yang berbeda memiliki persyaratan yang berbeda untuk isolasi mandiri setelah terpapar COVID-19. Di Ontario, penduduk diharapkan untuk dikarantina setidaknya selama lima atau 10 hari, tergantung pada status vaksinasi mereka, dan harus terus mengisolasi diri jika gejalanya tidak membaik atau jika mereka terus mengalami demam. Penduduk British Columbia, Alberta, dan Quebec semuanya harus mengikuti protokol serupa. Namun, di Nova Scotia, persyaratannya adalah mengasingkan diri selama tujuh hari sejak timbulnya gejala, terlepas dari status vaksinasi.

Secara keseluruhan, para ahli merekomendasikan agar mereka yang dites positif COVID-19 menunggu setidaknya tujuh hingga 10 sebelum mengakhiri masa isolasi diri mereka, terlepas dari apakah mereka divaksinasi. Ini untuk menghindari infeksi yang tidak disengaja kepada siapa pun yang mungkin mereka hubungi setelah pemulihan, kata Labos.

“Saya akan mengatakan berikan setidaknya satu minggu yang baik untuk memastikan gejala Anda telah sepenuhnya teratasi, dan kemudian Anda dapat relatif yakin bahwa virus telah meninggalkan sistem Anda,” katanya.

KE RUMAH SAKIT JIKA GEJALA MENJADI LEBIH BURUK

Jika gejala Anda mulai memburuk, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan atau otoritas kesehatan masyarakat setempat tentang langkah selanjutnya.

Bagi mereka yang mengalami gejala parah, mereka harus menghubungi 911 dan mencari perawatan medis yang mendesak, menurut PHAC. Gejala-gejala ini termasuk nyeri atau tekanan dada, timbulnya kebingungan, dan yang paling penting, kesulitan bernapas atau sesak napas yang parah.

“Jika Anda mengalami kesulitan bernapas pada titik mana pun saat Anda terinfeksi, itu pertanda Anda harus pergi ke rumah sakit,” kata Pirzada. “Jika Anda memperhatikan bahwa jari-jari Anda membiru atau bibir Anda membiru [and] Anda mulai lelah melakukan aktivitas dasar… itu semua adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Anda tidak mengalami infeksi ringan, Anda harus pergi ke rumah sakit.”


Posted By : hk hari ini