Cranberry Meningkatkan Memori, Demensia Lambat
totosgp

Cranberry Meningkatkan Memori, Demensia Lambat

VIDEO + ARTIKEL MAKANAN SUPER:

Makan cranberry dapat meningkatkan daya ingat, menangkal demensia, dan mengurangi kolesterol ‘jahat’. Belajar bagaimana.


Menambahkan cranberry ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi otak, serta menurunkan kolesterol ‘jahat’, menurut penelitian baru dari University of East Anglia (UK).

Sebuah studi yang didukung oleh hibah dari The Cranberry Institute dan dipimpin oleh University of East Anglia bekerja sama dengan para peneliti di Leiden University Medical Center (Belanda), University of Parma (Italia) dan Quadram Institute (UK), menyoroti potensi saraf cranberry.

Tim peneliti mempelajari manfaat mengonsumsi setara dengan secangkir cranberry sehari di antara usia 50 hingga 80 tahun. Mereka berharap temuan mereka, yang diterbitkan pada Mei 2022, memiliki implikasi untuk pencegahan penyakit neurodegeneratif seperti demensia.

Cranberry dikenal untuk membantu

“Demensia diperkirakan akan mempengaruhi sekitar 152 juta orang pada tahun 2050. Tidak ada obat yang diketahui, jadi sangat penting bagi kita untuk mencari intervensi gaya hidup yang dapat dimodifikasi, seperti diet, yang dapat membantu mengurangi risiko dan beban penyakit,” kata pemimpin peneliti Dr. David Vauzour, dari Sekolah Kedokteran Norwich UEA.

“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa asupan flavonoid makanan yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat penurunan kognitif dan demensia yang lebih lambat. Dan makanan yang kaya akan anthocyanin dan proanthocyanidins, yang memberi buah beri warna merah, biru, atau ungu, telah ditemukan untuk meningkatkan kognisi.

“Cranberry kaya akan mikronutrien ini dan telah dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.

“Kami ingin mengetahui lebih banyak tentang bagaimana cranberry dapat membantu mengurangi degenerasi saraf terkait usia.”

Apa yang peneliti lakukan?

Tim peneliti menyelidiki dampak makan cranberry selama 12 minggu pada fungsi otak dan kolesterol di antara 60 peserta yang sehat secara kognitif.

Setengah dari peserta mengkonsumsi bubuk cranberry beku-kering, setara dengan secangkir atau 100g cranberry segar, setiap hari. Setengah lainnya mengkonsumsi plasebo.

Studi ini adalah salah satu yang pertama untuk memeriksa cranberry dan dampak jangka panjangnya pada kognisi dan kesehatan otak pada manusia.

Apa yang ditemukan peneliti

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi cranberry secara signifikan meningkatkan memori peserta peristiwa sehari-hari (memori episodik visual), fungsi saraf dan pengiriman darah ke otak (perfusi otak).

“Kami menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi bubuk cranberry menunjukkan peningkatan kinerja memori episodik secara signifikan dalam kombinasi dengan peningkatan sirkulasi nutrisi penting seperti oksigen dan glukosa ke bagian penting otak yang mendukung kognisi – khususnya konsolidasi dan pengambilan memori,” kata Dr. .

“Kelompok cranberry juga menunjukkan penurunan yang signifikan dalam LDL atau kadar kolesterol ‘jahat’, yang diketahui berkontribusi pada aterosklerosis – penebalan atau pengerasan arteri yang disebabkan oleh penumpukan plak di lapisan dalam arteri.

Peningkatan signifikan dalam 12 minggu

Ini mendukung gagasan bahwa cranberry dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mungkin sebagian berkontribusi pada peningkatan perfusi otak dan kognisi.

“Menunjukkan pada manusia bahwa suplementasi cranberry dapat meningkatkan kinerja kognitif dan mengidentifikasi beberapa mekanisme yang bertanggung jawab merupakan langkah penting untuk bidang penelitian ini.

“Temuan penelitian ini sangat menggembirakan, terutama mengingat intervensi cranberry 12 minggu yang relatif singkat mampu menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam memori dan fungsi saraf,” dia menambahkan.

“Ini menetapkan landasan penting untuk penelitian masa depan di bidang cranberry dan kesehatan saraf.”

SUMBER:

REFERENSI:

  • Emma Flanagan, Donnie Cameron, Rashed Sobhan, Chloe Wong, Matthew G. Pontifex, Nicole Tosi, Pedro Mena, Daniele Del Rio, Saber Sami, Arjan Narbad, Michael Müller, Michael Hornberger, David Vauzour. Konsumsi Kronis Cranberry (Vaccinium macrocarpon) selama 12 Minggu Meningkatkan Memori Episodik dan Perfusi Otak Regional pada Lansia Sehat: Studi Kelayakan Kelompok Paralel, Terkendali Plasebo, Acak. Perbatasan dalam Nutrisi, 2022; 9 DOI: 10.3389 / fnut.2022.849902

Bagi member yang mengidamkan merasakan keseruan di dalam bermain toto sgp pada pas ini. Maka sudah terlalu mudah, dikarenakan sekarang member lumayan miliki ponsel pandai yang nantinya di memanfaatkan didalam melacak situs togel sgp terpercaya yang ada di internet google. Nah bersama miliki ponsel pintar, kini member mampu bersama dengan mudah belanja angka taruhan secara gampang di mana dan kapan saj