Sports

‘Ini semua tentang percaya pada diri sendiri’: Bintang tenis Bianca Andreescu menulis buku anak-anak

Bertahun-tahun sebelum bintang tenis Kanada Bianca Andreescu memenangkan gelar grand slam pertamanya, dia sibuk memimpikannya menjadi kenyataan.

Dengan menggunakan bentuk visualisasi meditatif, sebuah praktik yang disarankan ibunya, Andreescu akan memvisualisasikan dirinya memegang cek pemenang.

“Ketika saya berusia 16 tahun, saya mulai memvisualisasikan cek untuk AS Terbuka dan, untuk beberapa alasan, saya memvisualisasikan tanggal 2019 pada cek tersebut,” katanya kepada CTVNews.ca selama wawancara video pada bulan April. “Dan saya sah memenangkan turnamen pada 2019.”

Itu adalah momen yang akan memperkuat karir atlet berusia 19 tahun itu, menjadikannya orang Kanada dengan peringkat tertinggi dalam sejarah Asosiasi Tenis Wanita. Tetapi pada tingkat pribadi, itu mendorong pulang kekuatan meditasi dan perhatian—keterampilan yang dia gunakan hingga hari ini.

Sekarang, Andreescu telah merilis sebuah buku anak-anak yang mengajarkan para atlet muda—dan orang tua mereka—tentang pentingnya ketekunan mental dan pentingnya peran meditasi dalam kesehatan mental seseorang.

Berjudul “Bibi’s Got Game,” buku ini tentang seorang atlet muda yang belajar bagaimana bekerja melalui saat-saat terberat hidup melalui kekuatan batin dan meditasi.

“Saya merasa seperti saya benar-benar dapat menggunakan kisah pribadi saya dan menciptakan sesuatu yang universal sehingga lebih banyak orang dapat berhubungan,” kata Andreescu. “Saya memberikan banyak bimbingan dan nasihat tentang bagaimana melewati masa-masa sulit, bagaimana menggunakan meditasi dan visualisasi sebagai alat untuk itu.”

Buku ini benar-benar terinspirasi oleh kehidupan dan pembelajaran Andreescu. Seperti Andreescu, karakter utama buku itu, Bibi, melihat dukungan tak tergoyahkan dari ibunya yang mendorongnya untuk bermeditasi sebagai cara untuk menenangkan sarafnya setelah menderita cedera. Buku itu bahkan menampilkan Coco, anjing Andreescu yang terkenal mencuri perhatian selama pertarungan AS Terbuka 2019.

Andreescu mengatakan dia berharap buku itu akan mendorong pembaca dari segala usia untuk menemukan kekuatan tersembunyi mereka sendiri untuk mengejar mimpi besar dan kecil.

“Saya berharap tidak hanya anak-anak yang mengambil sesuatu darinya tetapi orang dewasa yang membacanya juga. Berapa usia Anda dapat mencapai apa pun yang Anda inginkan. Saya tahu bahwa saya mencapai sesuatu yang saya impikan pada usia 19 tahun, tetapi saya telah melihat pemain memenangkan grand slam pada usia 33 tahun,” katanya.

“Pada akhirnya, ini tentang percaya pada diri sendiri, mempercayai diri sendiri dan berusaha untuk tidak memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.”

Di luar meditasi, buku ini juga membahas kesehatan mental—topik yang semakin terbuka bagi Andreescu seiring dengan kemajuan kariernya.

Sejak memenangkan AS Terbuka pada 2019 dan peringkat ke-4 dalam tur Asosiasi Tenis Wanita (WTA), Andreescu telah menghadapi berbagai cedera dan perpanjangan waktu istirahat yang membuatnya absen di beberapa turnamen besar.

Pada akhir 2021, Andreescu mengumumkan dia akan melewatkan awal musim 2022, termasuk Australia Terbuka yang sangat dinanti, untuk fokus pada kesehatan mentalnya.

“Berhari-hari, saya tidak merasa seperti diri saya sendiri,” tulisnya dalam pernyataan emosional yang dirilis di media sosial saat itu. “Terutama saat saya sedang berlatih dan/atau bermain pertandingan. Saya merasa seperti membawa dunia di pundak saya. Saya tidak bisa melepaskan diri dari segala sesuatu yang terjadi di luar lapangan; merasakan kesedihan dan kekacauan kolektif di sekitar dan itu berdampak pada saya. ”

Bintang tenis Kanada itu mengatakan kepada CTVNews.ca bahwa selama istirahat, dia menghadiri retret yoga spiritual dan kembali ke latihan meditasi hariannya—kebiasaan yang dia rasa telah memberinya lebih banyak disiplin saat dia kembali ke sirkuit turnamen.

“Saya ingin mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Saya memiliki banyak momen di mana saya tidak ingin bangun dari tempat tidur. Saya tidak ingin berlatih atau melakukan apa pun karena saya sangat sedih. Hari-hari itu baik-baik saja untuk dimiliki, itu bagian dari menjadi manusia, ”katanya.

“Saya pikir hal utama adalah bagaimana kita bisa mengatasinya dan bagaimana kita bisa mengurangi hari-hari itu. Saya menyebutkan itu di buku—bagaimana bangkit kembali dan merasa lebih baik. Dan saya sangat berharap ini dapat menjangkau banyak pembaca dengan itu karena semua orang pernah melaluinya.”

‘Bibi’s Got Game’ akan dijual pada 7 Juni.

Toto HK hari ini dan sebelumnya yang sudah kita catat terhadap tabel information sgp prize paling lengkap ini pasti miliki banyak fungsi bagi pemain. Dimana melalui information sgp harian ini pemain bisa menyaksikan lagi seluruh hasil pengeluaran sgp tercepat dan teranyar hari ini. Bahkan togelmania mampu memandang lagi seluruh nomer pengeluaran togel singapore yang telah pernah berlangsung sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kita ini tentu tetap mencatat seluruh nomor pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.

Dengan mengfungsikan informasi knowledge pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain meraih kemudahan mencari sebuah nomer hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel information sidney paling lengkap ini kerap digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun senantiasa saja para togelers wajib lebih waspada di dalam mencari informasi information togel singapore pools ini. Pasalnya tidak seluruh situs pengeluaran sgp terbaru menyajikan data singapore yang sebenarnya. Kesalahan informasi togel singapore ini tentu sanggup membuat prediksi sgp jitu jadi tidak akurat bagi para pemain.

Togel Sidney 2022 memang punyai kegunaan mutlak agar tetap dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu sekalipun termasuk senantiasa memerlukan information sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk mengakibatkan sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber Info hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa seluruh web keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online perlu jalankan pengkinian nomor singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kami ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah situs resmi singapore pools itu sendiri.