Menyukai orang-orang di sekitar Anda mungkin tidak hanya baik untuk kesehatan mental Anda, tetapi juga baik untuk kesehatan fisik dan fisiologis Anda.
Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan minggu lalu di jurnal Social Psychological and Personality Science, perasaan Anda tentang hubungan pribadi yang dekat setiap hari dapat berdampak pada seberapa baik tubuh Anda berfungsi secara fisik.
“Pengalaman positif dan negatif dalam hubungan kita berkontribusi pada stres, koping, dan fisiologi kita sehari-hari, seperti tekanan darah dan reaktivitas detak jantung,” kata Brian Don, penulis utama studi di University of Auckland, Selandia Baru, dalam sebuah pers. melepaskan. “Selain itu, bukan hanya bagaimana perasaan kita tentang hubungan kita secara keseluruhan yang penting; pasang surut juga penting.”
Sementara penelitian sebelumnya telah melihat dampak konflik dalam hubungan terhadap tubuh dalam hal tekanan darah atau tingkat stres, penelitian baru ini memberikan jaring yang lebih luas dengan melihat apakah hubungan positif berdampak pada kesehatan fisik maupun yang negatif.
Peneliti melacak lebih dari 4.000 peserta yang diambil dari seluruh dunia selama tiga minggu. Selama waktu itu, peserta diminta untuk check-in setiap hari melalui aplikasi di ponsel pintar atau jam tangan pintar mereka, memberikan informasi tentang tekanan darah, detak jantung, stres, dan bagaimana mereka menghadapinya sehari-hari. Setiap hari ketiga, mereka akan menyelesaikan refleksi perasaan mereka saat ini tentang hubungan terdekat mereka, berfokus pada pengalaman dan perasaan positif dan negatif tentang orang itu.
Secara umum, orang-orang yang melaporkan lebih banyak pengalaman positif dengan hubungan terdekat mereka lebih cenderung memiliki tekanan darah rendah dan tingkat stres yang dilaporkan lebih rendah, bersamaan dengan koping yang lebih baik.
Para peneliti juga mengamati bahwa keseluruhan hubungan negatif yang melihat banyak ping-pong setiap hari antara membaik dan memburuk merupakan prediksi dari lebih banyak stres, penanganan yang lebih buruk, dan tekanan darah yang lebih tinggi.
Mereka yang memiliki hubungan positif tertinggi secara keseluruhan cenderung tidak melaporkan margin variabilitas yang luas dalam pengalaman sehari-hari mereka dengan orang tersebut, sementara mereka yang memiliki hubungan negatif paling keseluruhan melaporkan variabilitas negatif yang lebih besar, menunjukkan hubungan yang tidak menentu dengan seseorang dapat terjadi. menjadi kontributor negatifitas keseluruhan.
Pengukuran tekanan darah dan detak jantung direkam menggunakan sensor optik yang disertakan dengan beberapa ponsel dan jam tangan pintar Samsung, seperti Galaxy S9.
Para peneliti mengatakan bahwa data ini menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana faktor luar memengaruhi hubungan, dan dengan demikian kesehatan fisiologis. Misalnya, ini bisa menjadi cara lain pandemi COVID-19 berdampak pada kesehatan populasi global, saran mereka.
“Sejak pandemi COVID-19, hubungan menghadapi tantangan, turbulensi, dan perubahan yang belum pernah terjadi sebelumnya,” kata Don. Artinya, pandemi COVID mungkin memiliki implikasi kesehatan bukan hanya karena virus itu sendiri, tetapi juga secara tidak langsung sebagai akibat dari dampaknya terhadap hubungan orang. Artinya, karena pandemi COVID-19 telah menimbulkan ketegangan yang cukup besar, turbulensi, dan variabilitas dalam hubungan manusia, hal itu secara tidak langsung dapat mengubah stres, koping, dan fisiologi dalam kehidupan sehari-hari, yang semuanya memiliki implikasi penting bagi kesejahteraan fisik.”
Para peneliti menyatakan bahwa sementara dampak keseluruhan dari pengalaman relasional negatif pada tekanan darah khususnya kecil, pola yang mereka amati bisa menjadi masalah yang lebih besar jika berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah sepanjang kehidupan sehari-hari, yang berpotensi terakumulasi menjadi “kerusakan fisiologis jangka panjang.”
Studi ini tidak mengelompokkan tanggapan peserta berdasarkan jenis hubungan dekat yang mereka laporkan tentang pengalaman mereka, yang berarti mereka tidak mengukur apakah hubungan romantis yang negatif, misalnya, mungkin lebih merugikan kesehatan daripada hubungan teman dekat yang negatif.
Studi ini juga dibatasi oleh sampel mereka, karena peserta rata-rata berusia sekitar 48 tahun, dengan sekitar 65 persen peserta laki-laki dan 35 persen peserta perempuan. Tiga perempat peserta berkulit putih, dan mayoritas berasal dari AS
Penting untuk dicatat juga bahwa penelitian ini hanya melihat hubungan antara faktor-faktor ini, dan tidak mengandung bukti hubungan sebab akibat antara perasaan sedih tentang hubungan dekat dan pengalaman dampak fisik.
Para peneliti berharap pemeriksaan lebih lanjut akan dapat menetapkan proses biologis di balik mengapa tekanan darah atau tingkat stres seseorang secara keseluruhan dapat meningkat setelah bertengkar dengan teman dekat.
“Akan berguna untuk memeriksa keadaan fisiologis lainnya, seperti neuroendokrin atau respons sistem saraf simpatik sebagai hasil dari pengalaman hubungan positif dan negatif setiap hari, yang dapat mengungkapkan pola asosiasi yang berbeda,” kata Don.
sgp hari ini dan pada mulanya yang sudah kami catat pada tabel data sgp prize paling lengkap ini tentu mempunyai banyak manfaat bagi pemain. Dimana melalui information sgp harian ini pemain bisa memandang kembali semua hasil pengeluaran sgp tercepat dan terbaru hari ini. Bahkan togelmania dapat menyaksikan ulang semua no pengeluaran togel singapore yang telah pernah berlangsung sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini tentu selalu mencatat seluruh nomor pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.
Dengan memanfaatkan informasi data pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain mendapatkan kemudahan mencari sebuah no hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel knowledge hk toto paling lengkap ini sering digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun tetap saja para togelers mesti lebih waspada di dalam melacak Info data togel singapore pools ini. Pasalnya tidak semua web site pengeluaran sgp terbaru menyajikan knowledge singapore yang sebenarnya. Kesalahan informasi togel singapore ini pasti mampu menyebabkan prediksi sgp jitu jadi tidak akurat bagi para pemain.
Data SGP 2022 sesungguhnya miliki peranan penting sehingga selamanya dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu samasekali termasuk selalu memerlukan knowledge sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk sebabkan sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua web keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online perlu melaksanakan pengkinian nomer singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah situs formal singapore pools itu sendiri.