Kembali ke kantor: Bagaimana menghubungkan kehidupan lama Anda dan diri baru
Lifestyle

Kembali ke kantor: Bagaimana menghubungkan kehidupan lama Anda dan diri baru

Bagi banyak orang Kanada, menyesuaikan diri dengan pandemi COVID-19 telah menyebabkan sejumlah perubahan, baik besar maupun kecil. Tetapi kebijakan kerja dari rumah yang diberlakukan oleh bisnis berarti bahwa bagi banyak orang, perubahan ini terjadi dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.

Ketika orang Kanada terus menetap kembali ke kantor, mungkin sulit untuk menjembatani kesenjangan antara kehidupan lama mereka dan diri baru, kata Hina Khan, seorang pelatih kehidupan yang berbasis di Toronto.

“Pandemi telah [had] dampak emosional bagi banyak dari kita,” kata Khan kepada CTV’s Your Morning, Senin. “Dan sekarang, di sinilah kita … kembali ke lingkungan lama, tetapi begitu banyak yang telah terjadi.”

Khan mengatakan bahwa bagi sebagian orang, perubahan bisa berupa fisik, seperti memiliki uban atau menambah berat badan. Orang lain mungkin juga telah mengubah gaya hidup mereka secara keseluruhan, seperti tidak lagi merokok atau meluangkan waktu untuk berjalan-jalan setiap hari setelah makan siang.

“Anda mungkin masih berhubungan dengan rekan kerja Anda, tetapi secara virtual,” kata Khan. “Kamu tidak memperhatikan perubahan ini [and] Anda belum tentu tahu tentang hal-hal ini.”

Untuk memaksimalkan transisi kembali ke kantor, penting untuk menghindari jatuh kembali ke kebiasaan lama, kata Khan. Salah satu langkah yang dapat diambil untuk menunjukkan diri Anda yang baru adalah dengan menyegarkan meja kerja Anda agar lebih mencerminkan diri Anda yang baru.

Khan juga merekomendasikan untuk menetapkan batasan di sekitar pekerjaan dan bersikap transparan tentang penampilan mereka. Ini dapat mencakup menambahkan baris di bagian bawah email Anda untuk memberi tahu orang lain kapan jam kerja Anda, dan membuat kalender yang ideal dengan mempertimbangkan kebiasaan baru sehingga lebih mudah untuk dipatuhi.

“Saat Anda kembali ke kantor, Anda ingin menjadi sangat disengaja dan jelas tentang batasan Anda sendiri dan untuk apa Anda tersedia,” katanya. “Hapus diri Anda dari percakapan itu atau apa pun yang tidak sesuai lagi.”

Tonton video lengkapnya dengan CTV’s Your Morning di bagian atas artikel ini untuk mendapatkan saran Khan tentang cara menjembatani kesenjangan antara kehidupan lama Anda dan diri baru.


Posted By : keluaran hk hari ini