Kesehatan mental untuk anak-anak: Para ahli menawarkan tips
Lifestyle

Kesehatan mental untuk anak-anak: Para ahli menawarkan tips

Dengan sekolah-sekolah di seluruh negeri menunda kembalinya siswa ke ruang kelas, para ahli menyarankan orang tua mempersiapkan anak-anak mereka dengan strategi mengatasi untuk menghadapi stres terkait pandemi yang sedang berlangsung yang mungkin berdampak pada kesejahteraan mental mereka.

Psikiater anak dan penulis parenting Dr. Shimi Kang mengatakan keterlambatan kembalinya pembelajaran tatap muka, karena varian Omicron, membuat orang tua dan anak-anak sekali lagi menghadapi ketidakpastian semester sekolah, menciptakan stres dan kecemasan seputar dampak pembelajaran jarak jauh pada pendidikan anak, serta perkembangan mereka secara keseluruhan.

“Ini adalah satu lagi stresor tambahan di atas stres yang jelas-jelas 20 bulan, dan juga, di atas apa yang jelas-jelas sangat mengkhawatirkan tren kesehatan mental anak-anak, bahkan sebelum pandemi,” kata Kang dalam wawancara telepon dengan CTVNews.ca pada hari Senin.

Kang, yang memiliki praktik sendiri di Vancouver, mengatakan penutupan atau penundaan sekolah baru-baru ini di berbagai provinsi terus membahayakan kesehatan mental anak-anak, dengan banyak siswa yang bersekolah secara virtual dan memiliki akses terbatas ke kegiatan ekstrakurikuler.

Tidak hanya belajar online yang sulit, kata Kang, tetapi belajar “dalam konteks hubungan” dapat menjadi lebih menantang melalui layar komputer.

“Sekolah menyediakan pembelajaran dan keterampilan sosial emosional yang sangat penting, baik secara langsung dalam kurikulum atau tidak langsung melalui semua interaksi mikro ini saat istirahat, makan siang, di lorong, dan itu akan hilang dalam pembelajaran online,” kata Kang.

Sebuah penelitian di Kanada baru-baru ini menunjukkan bahwa anak-anak yang belajar dari jarak jauh selama pandemi COVID-19, baik untuk siswa sekolah dasar maupun menengah, melaporkan bahwa mereka merasa ‘kurang berarti’ daripada teman sebayanya yang belajar secara langsung.

Studi tersebut menemukan bahwa siswa sekolah dasar yang menghadiri sekolah secara langsung melaporkan bahwa mereka merasa paling berarti, diikuti oleh siswa sekolah menengah yang belajar paruh waktu secara langsung dan sisanya secara online.

Selain itu, penelitian lain menunjukkan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi pada anak usia sekolah karena rutinitas dan ruang kelas yang terganggu oleh pandemi COVID-19.

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh rumah sakit SickKids di Toronto menunjukkan bahwa selama pandemi COVID-19, sekitar 70 persen remaja berusia enam hingga 18 tahun mengalami satu atau lebih hal berikut: depresi, kecemasan, lekas marah, rentang perhatian yang lebih rendah, atau obsesi dan kompulsi. . Untuk anak-anak antara usia dua dan lima tahun, sekitar 66 persen dilaporkan memiliki setidaknya satu dari gejala ini.

MEMBANTU ANAK-ANAK MENGATASI

Julia Donnelly O’Neill, pendiri Toronto Nature School, mengatakan kepada CTV News Channel pada hari Sabtu bahwa anak-anak berjuang dengan kesehatan mental mereka di tengah gangguan pandemi dalam kehidupan mereka.

Untuk membantu hal ini, Donnelly O’Neill mengatakan perlu bagi orang tua untuk terbuka dan mengidentifikasi kecemasan terkait pandemi mereka sendiri sebelum membantu anak-anak mereka mengelola stres yang sama.

“Sangat penting untuk melakukan percakapan terbuka tentang hal itu di rumah Anda sepanjang waktu sehingga jika ada masalah, anak-anak merasa nyaman membawanya kepada Anda,” kata Donnelly O’Neill.

Dia mengatakan orang tua juga perlu meyakinkan anak-anak mereka ketika ketakutan dan kecemasan muncul. Donnelly O’Neill menyarankan orang tua untuk mengingatkan anak-anak bahwa mereka ada untuk mereka, dan untuk meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya.

Kiat-kiat ini dapat membantu, tetapi Donnelly O’Neill mengatakan orang tua masih perlu mengantisipasi hambatan dalam prosesnya. Dia mengatakan keluarga perlu fokus pada saat ini dan bagaimana membuat setiap momen menjadi yang terbaik, terlepas dari apakah mereka melakukan pembelajaran jarak jauh atau secara langsung.

“Kebahagiaan tidak bergantung pada hari yang cerah, seperti yang terjadi di masa pandemi. Kebahagiaan adalah sesuatu yang harus benar-benar kita upayakan untuk tetap ada di rumah kita saat ini,” kata Donnelly O’Neill.

Sementara pembelajaran jarak jauh dapat menjadi tantangan secara akademis dan sosial bagi sebagian orang, Dr. Tyler Black, seorang psikiater anak dan remaja dari University of British Columbia, mengatakan bahwa itu berpotensi menjadi pengalaman positif jika orang tua dan guru memeriksa siswa dan guru mereka. anak-anak lebih teratur tentang bagaimana mereka mengatasi di tengah pandemi.

“Harapan saya adalah sekolah dapat mengambil tujuan pembelajaran jarak jauh mereka sedikit lebih serius dan berhenti mencoba hanya menyampaikan konten kelas secara langsung melalui internet,” kata Black dalam wawancara telepon dengan CTVNews.ca pada hari Senin. “Akan jauh lebih baik menggunakan waktu itu untuk koneksi sosial.”

Black mengatakan waktu sekolah adalah ketika anak-anak melihat teman-teman mereka, dan penting bagi guru untuk meluangkan waktu untuk sosialisasi dengan pembelajaran jarak jauh.

Di sisi orang tua, Black mengatakan keluarga perlu berpikiran terbuka dengan situasi sekolah yang selalu berubah dan secara teratur memeriksa anak-anak mereka untuk melihat bagaimana mereka mengatasinya. Dia menambahkan bahwa orang tua juga harus mengambil satu langkah lebih jauh dengan bertanya kepada anak-anak mereka apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu.

“Tanyakan ‘Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu Anda? Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat ini lebih mudah bagi Anda?’ dibandingkan dengan orang tua yang datang dengan banyak solusi yang kemudian diterapkan pada anak-anak mereka, “jelasnya.

Meskipun sebelumnya kecewa dengan pembelajaran online selama pandemi, Kang mengatakan dia berharap kali ini akan berbeda untuk orang tua, guru, dan anak-anak.

“Jika kita melakukannya [online learning] dengan hati-hati, maka kita bisa mendapatkan lebih banyak dari itu, “katanya.


Posted By : keluaran hk hari ini