Penelitian Universitas Toronto baru menemukan beberapa peminum kopi mungkin perlu mulai membatasi diri dengan kafein atau menghadapi peningkatan risiko disfungsi ginjal.
Sara Mahdavi, penulis utama studi yang diterbitkan pada bulan Januari, mengatakan sekitar setengah dari populasi memiliki varian genetik yang berarti tubuh mereka lambat dalam memetabolisme kafein. Penggemar kopi yang minum lebih dari tiga cangkir sehari – dan juga memiliki metabolisme yang lambat – berisiko mengalami disfungsi ginjal, demikian temuan studi tersebut.
“Orang-orang itu ketika kita melihat seberapa cepat mereka dapat membersihkan darah mereka dari kafein, mereka umumnya tiga sampai empat kali lebih lambat dalam membersihkan kafein dari darah daripada apa yang kita sebut metabolisme cepat,” katanya.
Studi ini menemukan orang dengan metabolisme lambat yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari hampir tiga kali lebih mungkin mengalami disfungsi ginjal, yang dapat menghambat kemampuan organ untuk menyaring limbah dari darah. Jika tidak dikelola, dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang, seperti gagal ginjal.
“Minum kopi dalam jumlah besar yang mengandung kafein dapat menyebabkan stres ekstra pada ginjal untuk bekerja lebih keras,” kata Mahdavi.
Sebagian besar pekerjaannya terjun untuk mengukur stres ekstra itu. Kafein bisa menjadi racun dalam tubuh manusia jika dalam konsentrasi tinggi, jelas Mahdavi. Perbedaan utamanya adalah metabolisme yang lambat memecah racun tersebut lebih lambat, yang meningkatkan kemungkinan efek samping.
Selama 16 tahun, Mahdavi dan rekan penulisnya Ahmed El-Sohemy dan Paolo Palatini mengamati konsumsi kopi berkafein pada lebih dari seribu orang di Italia antara usia 18 dan 45 tahun.
Untuk metabolisme cepat, mereka menemukan tidak masalah berapa banyak kopi berkafein yang mereka konsumsi, tidak ada hubungannya dengan disfungsi ginjal.
Penelitian ini, yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open, mengikuti studi El-Sohemy tahun 2006, yang menemukan bahwa kopi meningkatkan risiko serangan jantung, tetapi hanya untuk mereka yang memiliki gen metabolizer lambat.
APAKAH SAYA BERISIKO?
Temuan baru-baru ini hanya menunjukkan hubungan antara asupan kafein dan disfungsi ginjal pada orang yang minum lebih dari tiga cangkir kopi berkafein sehari.
Dalam studi tersebut, peserta meminum espresso, yang biasanya mengandung sekitar 100 mg kafein dalam sekali teguk. Mahdavi mencatat bahwa kopi sedang di Tim Hortons atau Starbucks dapat mengandung 200 hingga 300 mg kafein di dalamnya. Artinya, peminum kopi dapat mencapai ambang peminum “berat” itu lebih cepat di Amerika Utara.
Pedoman Kesehatan Kanada saat ini menunjukkan bahwa asupan kafein harian moderat hingga 400 mg per hari tidak terkait dengan efek samping.
“Setidaknya untuk setengah dari populasi, rekomendasi itu sebenarnya berbahaya,” kata Mahdavi, menunjuk pada temuannya, yang menunjukkan bahwa metabolisme lambat akan berisiko mengalami disfungsi ginjal jika mereka minum 400 mg kafein sehari.
Bagi mereka yang bertanya-tanya apakah mereka memiliki gen metabolizer lambat atau cepat, Mahdavi mengatakan tes genetik sampel air liur sederhana akan mengungkapkan jawabannya.
Mahdavi mengatakan dia menghargai kegembiraan luar biasa yang diberikan kopi kepada banyak orang dan percaya ada solusi untuk metabolisme yang lambat, seperti satu cangkir kopi berkafein biasa di pagi hari dipasangkan dengan dua cangkir kopi tanpa kafein di kemudian hari.
“Kami tidak ingin memberi nama buruk pada kopi secara keseluruhan,” katanya.
pengeluaran sgp hari ini dan pada mulanya yang telah kita catat pada tabel knowledge sgp prize paling lengkap ini tentu mempunyai banyak kegunaan bagi pemain. Dimana melalui information sgp harian ini pemain dapat melihat kembali semua hasil pengeluaran sgp tercepat dan terbaru hari ini. Bahkan togelmania sanggup lihat ulang seluruh nomer pengeluaran togel singapore yang udah pernah terjadi sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kita ini tentu selamanya mencatat seluruh nomer pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.
Dengan gunakan informasi information pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain memperoleh kemudahan mencari sebuah nomer hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini pada tabel information prize sgp paling lengkap ini sering digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun tetap saja para togelers harus lebih waspada didalam melacak informasi information togel singapore pools ini. Pasalnya tidak seluruh situs pengeluaran sgp paling baru menyajikan data singapore yang sebenarnya. Kesalahan informasi togel singapore ini pasti bisa membuat prediksi sgp jitu jadi tidak akurat bagi para pemain.
data sgp 2022 sesungguhnya memiliki peranan mutlak agar selamanya dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu sama sekali juga selamanya perlu information sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk membuat sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua web keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online kudu melakukan pengkinian nomer singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah website resmi singapore pools itu sendiri.