Untuk anggota militer Kanada, yang sering memiliki jadwal kaku dan menuntut tugas fisik, kurang tidur dikaitkan dengan obesitas — terutama pada pria — menurut sebuah studi baru dari Statistics Canada.
Meskipun tidur menjadi salah satu komponen dari Strategi Kinerja Fisik Angkatan Bersenjata Kanada, masalah dengan tidur adalah hal yang umum terjadi pada populasi militer, menurut penelitian tersebut.
Untuk menentukan bagaimana tidur memengaruhi obesitas pada anggota militer, para peneliti menggunakan data dari Survei Kesehatan Angkatan Bersenjata Kanada 2019.
Responden studi ditanyai pertanyaan terkait tidur, termasuk seberapa sering mereka mengalami kesulitan tidur atau tetap tertidur, seberapa sering mereka bangun dengan perasaan segar, dan seberapa sering sulit untuk tetap terjaga saat mereka menginginkannya.
Para peneliti juga mengkategorikan responden melalui variabel seperti usia, karakteristik pekerjaan termasuk tingkat pekerjaan dan faktor kesehatan seperti stres dan aktivitas fisik.
Berdasarkan data, penelitian menemukan bahwa wanita lebih mungkin untuk tidur selama waktu yang disarankan, (tujuh hingga sepuluh jam), namun mereka lebih cenderung melaporkan masalah tertidur atau tetap tertidur, dan kualitas tidur yang lebih buruk.
Penelitian menunjukkan obesitas jauh lebih jelas bagi mereka yang tidur kurang dari enam jam atau kurang tidur. Hal ini terutama berlaku untuk pria—40,4 persen di antaranya melaporkan tidur cukup lama dibandingkan dengan sekitar 48,7 persen wanita.
Penulis studi mengatakan penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi perbedaan antara jenis kelamin berdasarkan temuan mereka.
Tidur yang cukup dapat meningkatkan suasana hati, fungsi kognitif, dan produktivitas orang—dalam konteks militer, tidur dapat memengaruhi bidang-bidang seperti kesiapan untuk penempatan, pelatihan fisik, dan pengujian, menurut penelitian tersebut.
Di sisi lain, kurang tidur dapat memengaruhi obesitas melalui perubahan perilaku terkait hormon dan makanan. Penulis studi mengatakan kurang tidur dapat menyebabkan makan lebih banyak sebagai akibat dari dampak biologis atau hormonal dari kelelahan, yang berpotensi menyebabkan obesitas.
Obesitas dapat menyebabkan sejumlah kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung, kanker, asma, sakit punggung, osteoartritis, dan penyakit kandung empedu.
togel hari ini hongkong yang keluar 2021 hari ini dan sebelumnya yang sudah kita catat terhadap tabel knowledge sgp prize paling lengkap ini pasti mempunyai banyak kegunaan bagi pemain. Dimana lewat information sgp harian ini pemain dapat memandang ulang seluruh hasil pengeluaran sgp tercepat dan teranyar hari ini. Bahkan togelmania mampu lihat lagi semua nomor pengeluaran togel singapore yang udah dulu berlangsung sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini tentu tetap mencatat seluruh nomer pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.
Dengan mengfungsikan Info knowledge pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain meraih kemudahan mencari sebuah nomor hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini pada tabel information hasil angka hk paling lengkap ini kerap digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun selamanya saja para togelers perlu lebih berhati-hati didalam melacak informasi knowledge togel singapore pools ini. Pasalnya tidak semua web site pengeluaran sgp terbaru menyajikan data singapore yang sebenarnya. Kesalahan Info togel singapore ini pasti dapat menyebabkan prediksi sgp jitu menjadi tidak akurat bagi para pemain.
pengeluaran hk pools 2022 sebenarnya memiliki kegunaan perlu agar senantiasa dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu sekalipun terhitung selalu memerlukan data sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk membuat sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber Info hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa seluruh website keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online mesti jalankan pengkinian nomor singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah situs formal singapore pools itu sendiri.