Mengapa kebanyakan pria tidak memiliki cukup teman dekat

Persahabatan bukan hanya tentang orang-orang yang duduk bersama Anda di bus sekolah atau bermain bersama di tim bisbol masa kecil Anda — itu adalah komponen inti dari pengalaman manusia, kata para ahli.

Tetapi membuat dan mempertahankan persahabatan yang dalam dan bermakna sebagai orang dewasa itu sulit, terutama bagi pria, menurut penelitian.

Kurang dari separuh pria melaporkan merasa puas dengan persahabatan mereka, dan hanya sekitar 1 dari 5 mengatakan bahwa mereka telah menerima dukungan emosional dari seorang teman dalam seminggu terakhir, dibandingkan dengan 4 dari 10 wanita, menurut survei tahun 2021 dari Survey Center on American. Kehidupan.

Putusnya persahabatan antara laki-laki dimulai sekitar pertengahan dan akhir masa remaja dan tumbuh lebih parah di masa dewasa, kata Judy Yi-Chung Chu, yang mengajar kelas tentang perkembangan psikologis anak laki-laki di Stanford University di California. Dan mereka yang mempertahankan persahabatan dengan pria lain mengatakan bahwa mereka cenderung memiliki tingkat keintiman emosional yang lebih rendah daripada yang dilaporkan wanita.

“Anak laki-laki tidak mulai terputus secara emosional; mereka menjadi terputus secara emosional,” kata Dr. Niobe Way, seorang peneliti dan profesor psikologi terapan di Universitas New York.

Semua manusia memiliki kapasitas bawaan dan keinginan untuk dekat, hubungan yang intim secara emosional dengan orang lain. Kita membutuhkan hubungan ini untuk bertahan hidup sebagai bayi dan kemudian berkembang seiring bertambahnya usia, kata Chu.

Penelitian telah menunjukkan persahabatan dekat melindungi kesehatan mental dan fisik kita, tambahnya. Dan pria yang memprioritaskan hubungan tersebut melawan salah satu hal yang paling berbahaya bagi kesehatan manusia — kesepian, kata Dr. Frank Sileo, seorang psikolog yang tinggal di Ridgewood, New Jersey.

“Yang berisiko hilang (pria) adalah rasa tidak sendirian di dunia atau tidak sendirian dalam pengalaman mereka,” kata Sileo. Penelitian telah menunjukkan “pengungkapan tekanan emosional meningkatkan kesejahteraan emosional (pria), meningkatkan perasaan dipahami dan menghasilkan kesepian yang lebih jarang dilaporkan,” tambahnya.

Sama seperti banyak pria yang berusaha untuk makan dengan benar, berolahraga, sukses dalam kariernya, dan membesarkan anak, pria harus memprioritaskan mengembangkan persahabatan sebagai orang dewasa, katanya.

Mengapa begitu sulit

Ketika Sileo pertama kali melakukan penelitian tentang persahabatan laki-laki pada tahun 1995, banyak peserta menganggap surveinya tentang homoseksualitas, katanya. Stereotip seperti itu bahwa ikatan pria akan, atau menjadi, bersifat seksual tidak akurat, tetapi mengungkapkan beberapa dari apa yang mungkin menahan beberapa pria dari persahabatan yang mendalam, tambahnya.

Asumsi 27 tahun kemudian mungkin berbeda, tetapi tekanan sosial tetap membuat pria sulit mengekspresikan kerentanan dan keintiman yang dibutuhkan untuk persahabatan dekat, kata Sileo.

Kita semua terlahir dengan dua sisi diri kita sendiri: sisi keras yang tabah dan mandiri dan sisi lembut yang rentan dan saling bergantung, kata Way, penulis “Deep Secrets: Boys’ Friendships and the Crisis of Connection.”

Sisi keras telah dicirikan sebagai maskulin dan secara inheren lebih disukai, dan sisi lembut telah dilihat sebagai feminin dan lebih rendah dari, kata Way.

Anak laki-laki menerima pesan bahwa menjadi dewasa dan “menjaga” berarti melepaskan sisi lembut itu – pola pikir yang ditunjukkan oleh ilmu saraf, ilmu sosial, dan psikologi perkembangan berbahaya bagi mereka, kata Way.

“Kami menjalin hubungan gender sebagai feminin,” kata Chu. “Jika itu hal yang feminin, itu menjadi kelemahan atau kewajiban jika (laki-laki) mengaku membutuhkan persahabatan.”

Mencirikan jenis kelamin dari pengalaman ini memiliki dampak yang jelas, kata Sileo. Pria yang lebih dibatasi secara emosional, fokus pada kekuasaan dan yang mendapat skor tinggi pada survei yang mengukur homofobia cenderung tidak memiliki persahabatan yang intim dan dekat, katanya.

Dan dorongan untuk tegar dan tidak pernah menunjukkan kerentanan yang membatasi laki-laki dari persahabatan dapat membawa mereka pada kesepian, kekerasan dan kemarahan, kata Way.

“Kita hidup dalam budaya yang berbenturan dengan alam kita,” katanya. “Jika kita membesarkan anak-anak untuk melawan kodratnya, kita tidak perlu heran jika beberapa dari anak-anak itu tumbuh dengan perjuangan.”

Pasangan Anda tidak cukup

Pria heteroseksual yang mencari kedekatan mungkin beralih ke orang yang mereka anggap lebih baik dalam membangun hubungan dan merasa nyaman mengeksplorasi kerentanan mereka dengan: wanita dalam hidup mereka dan pasangan romantis mereka, kata Way.

Ini mungkin tampak seperti solusi yang baik, tetapi tidak berhasil untuk pria maupun wanita yang mereka cari, kata Sileo.

Menempatkan segalanya pada pasangan romantis dapat membuat hubungan tegang, katanya, apakah itu pergi ke pasangan wanita secara eksklusif untuk dukungan emosional atau bergantung padanya untuk memupuk persahabatan dan kumpul-kumpul untuk liburan dan akhir pekan.

Sangat penting untuk memiliki banyak orang untuk mendapatkan dukungan untuk perspektif yang berbeda, tambah Chu.

“(Pria) perlu tahu itu bukan hanya urusan wanita,” katanya. “Mereka perlu tahu bahwa pria juga bisa melakukannya.”

Komunitas itu penting, dan menjaga perjuangan, pertanyaan, dan kekhawatiran dengan satu orang atau satu hubungan tidak selalu memberikan bantuan terbaik untuk menyelesaikannya, kata Way.

“Pasangan laki-laki berpikir berbicara dengan orang lain adalah pengkhianatan,” kata Way, “tetapi pasangan perempuan mengatakan ‘tolong lakukan, tolong dapatkan perspektif lain.'”

Bagaimana membangun persahabatan

Jika Anda berharap memiliki persahabatan yang dekat atau persahabatan yang Anda miliki lebih dalam, para ahli mengatakan tidak apa-apa untuk memulai dari yang kecil.

Anda bahkan tidak perlu mengungkapkan kerentanan Anda sendiri pada awalnya, kata Chu.

“Tempat yang sangat kuat untuk memulai adalah mendengarkan dan mengajukan pertanyaan nyata,” katanya. “Semua orang suka ketika mereka dapat percaya bahwa situasi ini aman dan seseorang benar-benar tertarik pada mereka.”

Kuncinya adalah untuk bergerak melampaui olok-olok dan basa-basi umum dan ajukan pertanyaan yang menurut Anda bermakna, seperti apa yang disukai teman tentang pekerjaan mereka atau apa yang terjadi dengan perasaan mereka setelah putus, kata Way. Jangan khawatir, tidak sopan melakukannya. Kebanyakan orang melaporkan ingin ditanyai pertanyaan-pertanyaan ini, katanya.

Setiap hubungan memiliki aturan dan protokolnya sendiri, dan ada baiknya bekerja di dalamnya, kata Sileo. Anda mungkin mulai menanyakan sesuatu kepada seorang teman dan mendapati orang itu ragu-ragu untuk membicarakannya, kata Chu. Jika ini masalahnya, Anda dapat masuk dan menawarkan kerentanan Anda sendiri dengan membicarakan tentang bagaimana topik itu mungkin mengganggu Anda atau bagaimana Anda memikirkannya.

Terkadang aturan hubungan mungkin berarti menghindari kerentanan duduk berhadap-hadapan, kata Sileo.

Dalam kasus tersebut, temukan aktivitas seperti gym, pekerjaan, atau proyek komunitas tempat Anda dapat terhubung berdampingan melalui tujuan bersama, tambah Sileo.

Dan jika Anda perlu membangun persahabatan dari awal, ikuti jejak wanita dalam hidup Anda dan minta seseorang untuk mengambil kopi atau makan, kata Way.

Meluangkan waktu, tenaga, dan niat adalah kuncinya, kata Sileo. Muncul dan menghabiskan waktu sangat penting untuk membangun persahabatan yang penting itu.

“Kualitas diperhitungkan di sini,” katanya. “Jika Anda dapat memiliki beberapa teman yang berkualitas, itu lebih baik daripada memiliki banyak teman.”

HK Prize hari ini dan sebelumnya yang sudah kita catat terhadap tabel knowledge sgp prize paling lengkap ini pasti memiliki banyak faedah bagi pemain. Dimana melalui knowledge sgp harian ini pemain bisa menyaksikan lagi seluruh hasil pengeluaran sgp tercepat dan terakhir hari ini. Bahkan togelmania sanggup menyaksikan kembali semua nomor pengeluaran togel singapore yang telah pernah berlangsung sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kita ini pasti selamanya mencatat seluruh nomor pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.

Dengan memanfaatkan informasi data pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain beroleh kemudahan mencari sebuah nomer hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini pada tabel data tgl sgp paling lengkap ini sering digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun senantiasa saja para togelers kudu lebih berhati-hati di dalam melacak informasi information togel singapore pools ini. Pasalnya tidak seluruh web pengeluaran sgp terbaru menyajikan data singapore yang sebenarnya. Kesalahan informasi togel singapore ini pasti sanggup mengakibatkan prediksi sgp jitu jadi tidak akurat bagi para pemain.

data togel singapore 2022 2022 sesungguhnya punyai manfaat perlu supaya selamanya dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu sekalipun termasuk selalu membutuhkan knowledge sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk memicu sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua web site keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online harus melaksanakan pengkinian nomor singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah situs formal singapore pools itu sendiri.