PANDUAN TERBAIK ANDA UNTUK MENGAJAR DASAR-DASAR DI BAWAH-SPIN
togel

PANDUAN TERBAIK ANDA UNTUK MENGAJAR DASAR-DASAR DI BAWAH-SPIN

Apakah ada kebangkitan dalam penggunaan underspin di tenis saat ini? Setelah menyaksikan dominasi topspin selama bertahun-tahun (dan pengabaian underspin) apakah kita, akhirnya, melihat underspin mendapatkan pengakuan yang layak?

Saya pikir kita.

Selama bertahun-tahun para pemain hampir sepenuhnya mengandalkan topspin untuk menyerang dan bertahan dalam poin. Tren baru dari pemain tenis pria dan wanita top ini mungkin menandakan era baru dan menarik bagi underspin yang pernah difitnah.


Selama Prancis Terbuka tahun ini, para pemain melakukan pukulan groundstroke underspin selama reli untuk menjaga bola tetap rendah, dan menggunakan underpin untuk membantu mempertahankan poin kapan pun dibutuhkan.

Underspin juga merupakan elemen kunci saat memainkan drop shot yang lebih sering kita lihat sekarang dalam reli, terutama oleh Novak Djokovic

“… pemain hari ini harus memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana secara teknis memasukkan under-spin ke dalam permainan mereka, dan sama pentingnya, kapan harus mengeksekusi under-spin selama poin.”

Karena tenis semakin beragam dalam kompleksitas keterampilannya, pemain saat ini harus memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana secara teknis menggabungkan under-spin ke dalam permainan mereka, dan sama pentingnya, kapan melakukan under-spin selama poin.

Mari kita mulai dengan cara mengajarkan bagian teknis terlebih dahulu.

Inilah poin-poin penting yang saya tekankan saat mengajar under-spin.

PERGELANGAN TERKUNCI

Saya mengajari pemain untuk mengunci pergelangan tangan mereka kapan pun mereka ingin menggunakan under-spin. Baik itu untuk bermain voli, melakukan pukulan pendekatan, atau melakukan groundstroke under-spin dengan satu tangan, saya bersikeras pada pergelangan tangan yang terkunci.

Keuntungan dari pergelangan tangan yang terkunci adalah menciptakan permukaan yang kokoh (muka raket) agar bola memantul. Setelah mencapai permukaan raket yang kokoh dari pergelangan tangan yang terkunci tdi sini tidak perlu menambahkan ayunan apa pun atau menggunakan tindakan pergelangan tangan ekstra selama kontak karena pergelangan tangan yang terkunci memungkinkan pemain untuk menggunakan pantulan alami bola dari permukaan raket.

Pergelangan tangan yang terkunci menciptakan sudut 90 derajat di antara lengan
dan raket

“Setelah mencapai wajah raket yang solid dari pergelangan tangan yang terkunci, tdi sini tidak perlu menambahkan ayunan apa pun atau menggunakan gerakan pergelangan tangan ekstra selama kontak…”

Bersikeras pada pergelangan tangan yang terkunci berarti pemain harus bekerja lebih keras pada posisinya selama pukulan. Jika pemain tidak cukup dekat dengan bola untuk memainkan underspin, mereka tidak akan dapat mempertahankan pergelangan tangan yang terkunci. Jika seorang pemain perlu mengulurkan pergelangan tangannya untuk mencapai bola, mereka tidak cukup dekat untuk memulai. Inilah sebabnya mengapa tendangan voli dan gerakan hebat berjalan beriringan.

POIN KONTAK TERLAMBAT

Salah satu kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan dengan under-spin adalah memukul bola lebih awal dan di depan. Bahkan yang terburuk adalah “memukul” bola di depan.

Saya tahu bahwa Anda pernah mendengar bahwa untuk melakukan pukulan voli yang hebat, penting untuk “memukul bola di depan”. Semua buku dan pelatih yang Anda temui selama bertahun-tahun mungkin telah mengulangi nasihat ini kepada Anda berkali-kali.

Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa mereka tidak benar. Memukul voli dan mendekati tembakan di depan tubuh Anda, atau menggunakan gerakan meninju untuk memainkan tembakan akan menghancurkan under-spin Anda.

Menghubungi bola lebih awal di zona kontak (di depan) akan “membuka” permukaan raket dan menciptakan kontak yang lebih datar, yang berarti Anda akan kehilangan rasa kedalaman.

Pemain akan melakukan kontak dengan bola di sisinya
tubuh untuk mempertahankan wajah raket terbuka

“Memukul voli dan mendekati tembakan di depan tubuh Anda, atau menggunakan gerakan meninju untuk memainkan tembakan akan menghancurkan under-spin Anda.”

Under-spin membutuhkan titik kontak sedikit lebih lambat. Titik kontak yang lebih dalam, kira-kira sejajar dengan sisi tubuh Anda, akan memungkinkan permukaan raket tetap “terbuka” selama kontak dengan bola. Kontak terlambat ini mempertahankan jumlah putaran bawah yang tepat melalui bola, dan putaran bawah membantu Anda mengontrol kedalaman pukulan Anda dan menjaga pantulan tetap rendah di sisi lain jaring.

Untuk mencapai titik kontak terlambat pada bola pendek di depan (baik untuk tendangan voli atau tembakan pendekatan), pemain harus belajar menggunakan langkah menyilang ke samping. Saya suka melakukan langkah silang ini ke dalam latihan kebugaran sehingga keterampilan dapat dipelajari dan disempurnakan hingga pemain menjadi cukup percaya diri dalam bermanuver dengan cara ini.

PENGGUNAAN SIKU

Kami sekarang telah mengunci pergelangan tangan dan energi untuk pukulan akan datang dari efek pantulan dari permukaan raket yang terkunci.

Tapi bagaimana jika kita ingin membuat peningkatan kecepatan dan penetrasi lebih pada tembakan voli atau pendekatan?

Kami dapat menghasilkan kecepatan dan penetrasi ekstra dengan sedikit melebarkan siku melalui kontak dengan bola.

Pemain di atas telah mempersiapkan tendangan voli dengan mengunci pergelangan tangannya
tetapi telah menjaga sikunya sedikit ditekuk dan rileks sehingga dia
dapat memperpanjangnya melalui tendangan voli

Segera setelah Anda tahu bahwa Anda memainkan pukulan apa pun menggunakan underpin, siapkan pergelangan tangan yang terkunci tetapi biarkan siku Anda sedikit rileks. Saat bola dihubungi, pergelangan tangan tetap terkunci dan siku memanjang melalui kontak untuk membantu meningkatkan rasa dan penetrasi ke bola.

Anda harus sedikit melatih koordinasi siku, tetapi manfaatnya sepadan dengan usaha.

ITU TEMBAKAN

Sekarang mari kita lihat Volley lebih detail.

Terlepas dari teknik melakukan pukulan voli yang baik, yang telah diuraikan, saya harus menyoroti dua tujuan lain setiap kali Anda melakukan pukulan voli:


1. Voli adalah tembakan penempatan dan bukan tembakan yang dibuang.

Penempatan tendangan voli yang akurat akan selalu lebih baik daripada mencoba memukul bola. Sangat sering voli digunakan untuk menyelesaikan poin, pola pikir Anda harus selalu mencari target.

2. Sadarilah ketinggian kontak dengan ketinggian pita jaring.

Sebuah bola yang dipukul di bawah ketinggian pita putih menempatkan Anda dalam situasi netral atau bahkan defensif, yang berarti Anda harus lebih berhati-hati dengan apa yang Anda putuskan untuk dilakukan, sementara bola apa pun yang dihubungi di atas pita putih akan menandakan pelanggaran dan peluang untuk menyelesaikan. inti nya.

Penting untuk mengetahui dengan jelas apa pilihan Anda yang tepat untuk setiap situasi.

ITU TEMPAT PENDEKATAN

Berikut adalah beberapa poin penting yang harus diperhatikan saat Anda memainkan bidikan pendekatan:

1. Energi untuk bola terutama disuplai oleh gerakan maju tubuh Anda saat Anda berlari ke net. Jangan berlebihan dalam pekerjaan raket!

2. Underspin selalu merupakan gerakan lengan yang lambat. (Gunakan lengan cepat untuk putaran atas)

3. Tujuan utama Anda adalah menjaga diri Anda tetap aman di internet dengan menjaga
kaki lawan jauh di dalam lapangan dan/atau pertahankan posisi lawan Anda

kontak rendah.

BACKHAND SATU TANGAN


Banyak poin yang disebutkan sebelumnya tetap sama tetapi poin tambahan yang perlu dipertimbangkan adalah:

1. Pertahankan hasil akhir yang disiplin setelah selesainya pukulan Anda. Selesai harus diakhiri dengan buku-buku jari tangan raket Anda di depan Anda dan setinggi kepala.

Menyelesaikan ke samping tubuh Anda menunjukkan bahwa Anda menggunakan juga

banyak bahu di ayunan Anda. Mendominasi pukulan dengan siku Anda

perpanjangan.



Selesaikan groundstroke underspin dengan memanjangkan siku,
dan selesaikan pukulan dari tubuhmu



2. Membentuk kaki kontak membantu Anda menarik kekuatan dari tanah.

Banyak pemain yang biasanya menggunakan groundstroke backhand dua tangan

kadang-kadang bisa kekurangan kekuatan ketika mereka mencoba satu tangan

punggung bawah. Mintalah bantuan pasukan darat untuk memasok cukup

kekuatan untuk backhand satu tangan.


Kekuatan, keseimbangan, dan waktu untuk
backhand under-spin satu tangan datang
dari interaksi pemain dengan tanah

Topik terkait lainnya yang mungkin menarik bagi Anda:

Cara Melakukan Volley Seperti Pro https://thetenniswhisperer.blogspot.com/2012/05/how-to-volley-like-pros.html

Ganda Veteran: 7 Tips Untuk Meningkatkan Permainan Anda https://thetenniswhisperer.blogspot.com/2019/01/veterans-doubles-7-tips-to-boost-your.html

Manfaat Menjaga Bola Rendah https://thetenniswhisperer.blogspot.com/2019/12/the-benefits-of-keeping-ball-low.html

Para pemeran pensiunan tentunya pasti sudah membawa web rujukan terpercaya tertentu. Tetapi beda perihalnya bersama dengan pemeran yang terkini senang turun ke didalam bumi judi online. Pada kesempatan yang baik kali ini kita hendak membagikan arahan bandar togel online terpercaya yang sanggup anda andalkan buat lakukan taruhan atau main judi online. Kita sudah sedia kan tombol login catatan pada bagian atas menu. Sehabis itu anda hendak ditunjukan ke situs togel online terpercaya ialah lagutogel. Bandar togel hongkong itu udah teruji selamanya membagikan jasa bersama dengan kualitas bermutu buat para membernya. Tidak hanya pasaran togel hk, anda https://al-dante.org/hk-togel-hong-kong-datos-del-premio-hk-salida-de-hk-hoy/ bisa memainkan pasraan yang lain semacam togel singapore ataupun togel sdy.

Jenuh main judi togel? Kamu pula sanggup berupaya game judi online yang lain semacam judi casino online, judi bola ataupun judi slot online dan SGP Hari Ini. Kamu tidak butuh cemas dikarenakan bandar togel sgp yang satu ini tetap https://redbullmusicacademyradio.com/lista-de-sitios-de-agentes-de-juegos-de-tragamonedas-en-linea-deposito-de-credito-completo/ seluruh kemenangan membernya pas durasi. Disini anda sanggup main dengan perasaan hening dan juga aman tanpa perlu takut. Keamanan knowledge https://keluaransdy.top/sdy-output-hasil-sdy-pengeluaran-sdy-data-sdy-sdy-lotre/ jadi tidak benar satu prioritas penting bandar togel online itu.