Science

Para ilmuwan mempelajari efek kesehatan mental dari perjalanan ruang angkasa

Astronot telah menjelajah ke ruang selama 61 tahun untuk membuka potensi manusia untuk eksplorasi.

Tetapi kebebasan mengambang yang ditawarkan oleh kurangnya gravitasi juga menghadirkan sejumlah batasan dalam hal tubuh dan pikiran manusia.

Perjalanan singkat ke luar angkasa dari misi awal Merkurius dan Apollo telah berubah menjadi enam bulan atau lebih lama di Stasiun Luar Angkasa Internasional. Laboratorium terapung telah menjadi latar belakang yang ideal bagi para ilmuwan yang mencoba memahami apa yang sebenarnya terjadi pada setiap aspek tubuh manusia di lingkungan luar angkasa — radiasi, kurangnya gravitasi, dan semuanya.

Banyak dari efek tersebut telah didokumentasikan dengan baik dari waktu ke waktu, terutama selama Studi Kembar 2019 yang membandingkan perubahan yang dialami Scott Kelly setelah hampir satu tahun berada di luar angkasa dengan saudara kembarnya, Mark, yang tetap tinggal di Bumi.

Christopher Mason dari Weill Cornell Medicine bermitra dengan NASA dalam penelitian ini, dan dia dan Scott Kelly berbicara tentang temuan tersebut pada konferensi Life Itself 2022, acara kesehatan dan kebugaran yang dipresentasikan dalam kemitraan dengan CNN.

“Apa hal yang paling kamu rindukan tentang Bumi ketika kamu pergi selama setahun?” tanya Mason pada Kelly.

“Cuacanya, tentu saja. Hujan, matahari, angin,” kata Kelly. “Dan kemudian saya merindukan orang-orang … yang penting bagi Anda, Anda tahu, keluarga Anda, teman-teman Anda.”

Ketika NASA berencana untuk mengembalikan manusia ke bulan dan akhirnya mendarat di Mars melalui program Artemis, ada minat yang meningkat untuk memahami efek apa yang dapat ditimbulkan oleh perjalanan jangka panjang melalui ruang angkasa.

Sebuah pertanyaan besar yang diajukan beberapa ilmuwan adalah apakah manusia secara mental dan emosional siap untuk lompatan besar seperti itu. Singkatnya: Bagaimana kita akan menanganinya?

MENGUNGKAPKAN PENELITIAN

Sebuah studi tahun 2021 membuat peserta hidup selama hampir dua bulan dalam simulasi tanpa bobot dengan beristirahat di tempat tidur khusus dengan kepala dimiringkan ke bawah pada sudut 6 derajat. Kemiringan menciptakan pergeseran cairan tubuh ke arah kepala yang dialami astronot dalam kekurangan gravitasi.

Peserta secara teratur diminta untuk menyelesaikan tes kognitif yang dirancang untuk astronot, yang berkaitan dengan memori, pengambilan risiko, pengenalan emosi, dan orientasi spasial.

Peneliti ingin menguji apakah mengalami gravitasi buatan selama 30 menit per hari, baik sekaligus atau dalam lima menit, dapat mencegah efek negatif. Sementara peserta penelitian mengalami penurunan kognitif awal pada tes mereka, itu merata dan tidak bertahan selama 60 hari penuh.

Tetapi kecepatan mereka mengenali emosi memburuk secara keseluruhan. Selama tes, mereka lebih cenderung melihat ekspresi wajah sebagai marah, daripada bahagia atau netral.

“Astronot dalam misi luar angkasa yang panjang, sangat mirip dengan peserta penelitian kami, akan menghabiskan waktu yang lama dalam gayaberat mikro, terbatas pada ruang kecil dengan beberapa astronot lainnya,” kata penulis studi Mathias Basner, profesor di Departemen Psikiatri di University of Pennsylvania Perelman. Sekolah Kedokteran.

“Kemampuan para astronot untuk ‘membaca’ ekspresi emosional satu sama lain dengan benar akan menjadi sangat penting untuk kerja tim yang efektif dan keberhasilan misi. Temuan kami menunjukkan bahwa kemampuan mereka untuk melakukan ini mungkin terganggu dari waktu ke waktu.”

Dalam studi tersebut, tidak jelas apakah gangguan ini disebabkan oleh simulasi kurangnya gravitasi atau kurungan dan isolasi yang dialami peserta selama 60 hari.

Sebuah studi terpisah tahun 2021, diterbitkan di Acta Astronautica, mengembangkan daftar periksa kesehatan mental berdasarkan stres yang dihadapi astronot — yang juga dialami oleh mereka yang menghabiskan waktu berbulan-bulan di stasiun penelitian di Antartika.

Dua lingkungan ekstrem ini — luar angkasa dan ujung dunia — menciptakan kurangnya privasi, perubahan siklus terang dan gelap, kurungan, isolasi, monoton, dan pemisahan berkepanjangan dari keluarga dan teman.

Profesor psikologi Universitas Houston Candice Alfano dan timnya merancang daftar periksa sebagai metode pelaporan diri untuk melacak perubahan kesehatan mental ini. Perubahan terbesar yang dilaporkan orang-orang di dua stasiun Antartika adalah penurunan emosi positif dari awal hingga akhir masa tinggal sembilan bulan mereka tanpa efek “bangkit kembali” bahkan ketika mereka bersiap untuk pulang.

Para peserta juga menggunakan lebih sedikit strategi efektif untuk meningkatkan emosi positif.

Oleh karena itu, intervensi dan tindakan pencegahan yang ditujukan untuk meningkatkan emosi positif mungkin sangat penting dalam mengurangi risiko psikologis dalam situasi ekstrem, kata Alfano.

MELINDUNGI PENJELAJAH JAUH DARI RUMAH

Membantu astronot untuk mempertahankan ketajaman mental dan kesehatan mereka saat mereka menjelajah jauh dari rumah adalah tujuan utama dari Program Penelitian Manusia NASA. Di masa lalu, program ini telah mengembangkan tindakan pencegahan untuk membantu astronot memerangi keropos otot dan tulang, seperti latihan harian di stasiun luar angkasa.

Para peneliti secara aktif menyelidiki gagasan tentang bagaimana pekerjaan yang bermakna dapat menyatukan kru misi. Saat astronot bekerja sebagai sebuah tim, baik di stasiun luar angkasa atau di Mars yang disimulasikan lingkungan di Bumi, kolaborasi mereka menuju tujuan bersama.

Dan ketika pekerjaan selesai, mereka dapat menghabiskan waktu bersama menonton film atau menikmati kegiatan rekreasi untuk memerangi perasaan terisolasi.

Namun, misi ke Mars, yang bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun tergantung pada desain pesawat ruang angkasa, dapat menimbulkan perasaan monoton dan terkurung. Dan kontak yang sering dengan Mission Control dan orang-orang terkasih di Bumi akan menjadi lebih terganggu saat mereka semakin jauh dari Bumi.

“Kami perlu memastikan bahwa kami memiliki jenis protokol dan hal-hal individual yang harus dilakukan kru,” kata Alexandra Whitmire, ilmuwan elemen di Program Penelitian Manusia, selama wawancara tahun 2021 dengan CNN. “Sangat penting bagi kami untuk memahami individu-individu yang akan berada di misi itu.”

Sementara beberapa anggota kru mungkin menarik kegembiraan dan kepuasan dari mengerjakan eksperimen sains, yang lain mungkin perlu mengutak-atik tugas lain. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi ciri-ciri utama yang mungkin diperlukan dalam penjelajah luar angkasa, seperti kemandirian dan pemecahan masalah.

Satu penemuan mengejutkan di stasiun luar angkasa adalah bagaimana makanan — dan penanaman tanaman — berkontribusi pada moral kru yang lebih baik sambil mempertahankan koneksi nyata yang sangat penting ke rumah.

Tidak mengherankan bahwa makanan luar angkasa harus menjadi pasokan nutrisi yang aman, stabil, dan tetap enak. Tetapi menanam sayuran secara aktif telah menjadi pengalaman yang berharga dan lezat bagi kru sebelumnya di stasiun luar angkasa.

Para astronot telah melaporkan betapa memuaskannya merawat tanaman hijau berdaun, lobak, dan Hatch cabai dan menyaksikan tanaman berkembang, akhirnya menghasilkan karunia yang dapat dimakan.

Ilmuwan Program Penelitian Manusia telah mempertanyakan apakah perasaan puas ini dapat diambil selangkah lebih maju. Ketika astronot seperti Scott Kelly atau Christina Koch kembali ke Bumi setelah penerbangan luar angkasa yang lama, mereka berbicara tentang bagaimana mereka tidak sabar untuk merasakan hujan atau gelombang laut lagi.

Pencitraan terpandu dan kemampuan realitas virtual mungkin menjadi bagian penting dari penerbangan luar angkasa di masa depan untuk mengingatkan para astronot tentang hubungan sensorik mereka dengan “marmer biru”, bahkan saat ia menyusut dari pandangan.

togel sgp result hari ini dan sebelumnya yang telah kita catat pada tabel knowledge sgp prize paling lengkap ini pasti punyai banyak kegunaan bagi pemain. Dimana melalui data sgp harian ini pemain sanggup memandang lagi semua hasil pengeluaran sgp tercepat dan teranyar hari ini. Bahkan togelmania bisa memandang kembali seluruh no pengeluaran togel singapore yang udah dulu terjadi sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini tentu senantiasa mencatat seluruh nomor pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.

Dengan memakai informasi data pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain mendapatkan kemudahan melacak sebuah nomer hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel information keluaran sdy hari ini paling lengkap ini kerap digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun tetap saja para togelers perlu lebih berhati-hati di dalam melacak informasi knowledge togel singapore pools ini. Pasalnya tidak seluruh situs pengeluaran sgp terbaru menyajikan information singapore yang sebenarnya. Kesalahan Info togel singapore ini tentu sanggup sebabkan prediksi sgp jitu menjadi tidak akurat bagi para pemain.

sgp hari ini 2022 memang memiliki kegunaan mutlak supaya tetap dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu samasekali terhitung selamanya butuh information sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk menyebabkan sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa seluruh web site keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online perlu lakukan pengkinian nomer singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kami ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah web formal singapore pools itu sendiri.