Penelusuran Google terkait kesehatan teratas pada tahun 2022

Anda dapat belajar banyak dari riwayat penelusuran.

Bulan ini, Google merilis daftar tahunan “Year in Search” untuk menunjukkan istilah mana yang mengalami lonjakan tertinggi selama setahun terakhir. Rangkuman ini menawarkan beberapa wawasan tentang apa yang dipedulikan, ingin tahu, dan dikhawatirkan oleh pengguna internet di seluruh dunia pada tahun 2022.

Satu topik besar tampak absen tahun ini: COVID-19. Tahun lalu, vaksinasi dan pencegahan infeksi sangat menarik, tetapi tahun ini tidak ada penyebutan virus corona dalam pencarian kesehatan dan kesejahteraan teratas.

Alih-alih, pencarian tahun ini berfokus pada pemulihan fisik dan mental — bagaimana menjadi lebih kuat secara fisik dan bagaimana mengatasi masalah seperti kecemasan, depresi, gangguan hiperaktif defisit perhatian dan gangguan obsesif-kompulsif.

Berikut perincian tahun 2022 dalam penelusuran Google dan beberapa cara untuk membahas topik ini hingga tahun 2023.

LATIHAN

Latihan adalah fokus utama percakapan tahun ini: “Latihan beban tubuh”, “latihan mingguan”, “olahraga untuk kesehatan mental”, dan “latihan inti di gym” semuanya termasuk dalam pencarian kesehatan yang populer.

Latihan beban tubuh adalah titik akses yang baik untuk berolahraga karena Anda tidak memerlukan peralatan mahal, dan Anda dapat membangun fondasi untuk latihan beban pada akhirnya, kata Dana Santas, pakar kebugaran CNN dan pelatih pikiran-tubuh dalam olahraga pro, dalam sebuah cerita sebelumnya.

Dia membuat latihan 10 menit untuk memulai.

Jika Anda ingin melangkah lebih jauh dan membangun rutinitas olahraga teratur, megastudi tahun 2021 menemukan bahwa kuncinya adalah membuat rencana, membuat pengingat, dan memberi hadiah kepada diri sendiri karena menaatinya.

MENGATASI EMOSI YANG SULIT

Pengguna Google bertanya “bagaimana menangani stres”, “bagaimana menghentikan serangan panik”, “bagaimana menyembuhkan depresi”, dan “fokus dengan ADHD”. Mereka juga mencari praktik kesehatan mental yang baik untuk anak kecil, dengan penelusuran latihan pernapasan untuk anak-anak.

Mungkin tidak mengherankan jika banyak orang berfokus pada penanggulangan dan stres, terutama mengingat pandemi global yang sedang berlangsung, masalah ekonomi, dan penyesuaian yang terkait dengan kembali ke sekolah dan tempat kerja.

Meskipun stres adalah reaksi fisiologis normal yang dialami semua orang, stres dapat berubah menjadi kondisi yang parah seperti kecemasan atau depresi jika dibiarkan. Satu hal yang harus dicari adalah apakah perasaan itu hilang setelah peristiwa yang membuat stres berakhir, kata Dr. Gail Saltz, profesor psikiatri klinis di NewYork-Presbyterian Hospital di New York City.

Stres juga dapat memperburuk kondisi mental seperti depresi dan gangguan obsesif-kompulsif, kata Saltz dalam wawancara tahun 2021 dengan CNN.

Jika Anda menduga Anda mungkin mengalami stres kronis atau gangguan kesehatan mental lainnya, Anda harus berbicara dengan teman atau anggota keluarga tepercaya untuk mengetahui apakah mereka memperhatikan perbedaan dan menghubungi profesional kesehatan mental, kata Dr. Alfiee Breland-Noble, psikolog dan pendiri Proyek AAKOMA, organisasi nirlaba kesehatan mental remaja, dalam cerita tahun 2021.

JURNAL, PODCAST, DAN BUKU

Pencarian untuk kesehatan mental dan fisik yang lebih baik tidak berhenti pada pencarian cepat di internet, menurut data.

Di antara istilah-istilah populer adalah mencari lebih banyak sumber tentang kesehatan mental, seperti buku, podcast, dan teknik jurnal yang ditujukan untuk meningkatkan kesehatan.

“Menulis ekspresif bekerja karena sejumlah alasan,” kata James Pennebaker, seorang psikolog, peneliti dan profesor di University of Texas di Austin. Mengakui peristiwa yang mengecewakan memiliki nilai, tambahnya dalam cerita CNN sebelumnya. “Dan menulis tentang itu juga membantu orang menemukan makna atau memahaminya.”

Ada juga jurnal yang dipandu dan diformat untuk membantu Anda terus maju.

TEKAN 988

Satu perubahan signifikan tahun ini adalah penambahan National Suicide Prevention Lifeline untuk krisis kesehatan mental. Nomornya sesederhana tiga digit: 988. Rincian kontak untuk layanan Kanada dapat ditemukan di bawah.

Angka-angka itu termasuk di antara pencarian terkait kesehatan yang mengalami lonjakan tahun ini.

Kode panggilan tersedia di seluruh Amerika Serikat dan dimaksudkan agar lebih mudah diakses oleh orang-orang yang mengalami krisis kesehatan mental, mirip dengan 911.

“Salah satu tujuan 988 adalah untuk memastikan bahwa orang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan ketika mereka membutuhkannya, di mana mereka membutuhkannya. Jadi, ketika seseorang menelepon 988, mereka dapat berbicara dengan konselor krisis yang terlatih dan penuh kasih. siapa yang akan berbicara dengan mereka tentang apa yang mereka alami,” kata Dr. Miriam Delphin-Rittmon, administrator Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS dalam sebuah wawancara dengan CNN pada bulan Juli.

“Jika memang mereka membutuhkan intervensi lebih lanjut, kemungkinan konselor krisis akan menghubungkan mereka dengan tim krisis seluler lokal,” tambahnya.


Catatan editor: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang bergumul dengan pikiran untuk bunuh diri atau masalah kesehatan mental, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255 (atau 988 mulai 16 Juli 2022) atau Canada’s Talk Suicide 1-833-456 -4566.

Data Sydney hari ini dan sebelumnya yang telah kita catat terhadap tabel information sgp prize paling lengkap ini pasti mempunyai banyak faedah bagi pemain. Dimana lewat knowledge sgp harian ini pemain mampu melihat kembali seluruh hasil pengeluaran sgp tercepat dan terakhir hari ini. Bahkan togelmania dapat menyaksikan lagi seluruh no pengeluaran togel singapore yang udah dulu berlangsung sebelumnya. Data sgp paling lengkap sajian kami ini tentu tetap mencatat seluruh nomer pengeluaran singapore yang sah bagi pemain.

Dengan manfaatkan informasi information pengeluaran sgp prize paling lengkap ini, Tentu para pemain meraih kemudahan melacak sebuah no hoki. Pasalnya pengeluaran sgp hari ini terhadap tabel information Data Hongkong paling lengkap ini sering digunakan pemain untuk memenangkan togel singapore hari ini. Namun tetap saja para togelers wajib lebih berhati-hati dalam mencari Info information togel singapore pools ini. Pasalnya tidak semua web site pengeluaran sgp terbaru menyajikan data singapore yang sebenarnya. Kesalahan informasi togel singapore ini tentu sanggup memicu prediksi sgp jitu menjadi tidak akurat bagi para pemain.

Keluaran Hongkong 2022 sebetulnya punyai fungsi perlu supaya selalu dicari oleh para pemain togel singapore. Dimana para master prediksi togel jitu samasekali termasuk tetap butuh knowledge sgp prize 2022 paling lengkap. Pasalnya untuk membawa dampak sebuah angka main togel singapore yang jitu, Dibutuhkan sumber informasi hasil keluaran sgp sah hari ini. Itulah mengapa semua website keluaran sgp tercepat maupun bandar togel singapore online kudu melakukan pengkinian nomor singapore berdasarkan singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Satu-satunya pihak yang mengendalikan togel sgp di dunia adalah situs formal singapore pools itu sendiri.