PERHATIAN PARA PELATIH! ANDA TIDAK BISA TINGGAL DI SAAT INI!

Anda tidak bisa terlalu khawatir tentang saat ini… karena kemarin sudah mengurusnya.

‘Tetap di saat ini’, yAnda mendengarnya sepanjang waktu setiap kali seseorang mencoba memberi tahu Anda mengapa Anda tidak berhasil dalam sesuatu. Meskipun itu mungkin saran yang bagus untuk seseorang yang menghadapi bahaya langsung, itu saran yang buruk untuk pelatih tenis untuk mengembangkan juara masa depan.

Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa saya telah menghabiskan seluruh karir kepelatihan saya untuk hidup di masa depan, berhari-hari, berminggu-minggu, dan terkadang berbulan-bulan ke depan.

Inilah alasannya…

1. SELAMA LATIHAN

Pelatih Tenis harus terus memproyeksikan diri mereka secara mental ke masa depan, itulah mengapa calon juara tenis datang kepada kami! Apa yang diinginkan semua pemain muda dari kami adalah peta jalan yang menunjukkan kepada mereka cara mencapai impian tenis mereka, yang dapat mencakup cara memenangkan turnamen, menjadi yang terbaik, dan cara terus meningkatkan permainan mereka.

Sebagai pelatih, kita perlu membantu mereka dengan merancang jalur bagi mereka untuk mencapai tujuan tersebut dengan menetapkan rencana pelajaran harian yang membawa mereka ke sana.

Terlalu terjebak dalam apa yang Anda lihat di pagi hari latihan akan mengalihkan Anda dan membingungkan visi jangka panjang penting Anda setiap hari.

Saya suka memulai dari akhir… Saya secara mental memproyeksikan ke depan untuk apa yang saya ingin pemain saya lakukan di masa depan dan kemudian merancang rencana pelajaran harian saya seputar tujuan apa yang perlu saya capai agar mereka mencapai visi itu.

Setiap pemain berbeda, apa yang dibutuhkan satu pemain agar permainan mereka berhasil akan berbeda dari beberapa pemain lain dalam skuad Anda, jadi Anda harus tetap berpikiran terbuka dan fleksibel dalam berpikir.

Saya memiliki pemain yang datang kepada saya baru-baru ini yang bermain sangat baik. Kemampuan ofensifnya dalam poin sangat luar biasa. Namun, mengetahui level pemain yang akan dia lawan dalam dua belas bulan ke depan. Saya tahu dia perlu mulai mengembangkan permainan bertahannya juga karena dia akan segera menghadapi pemain yang jauh lebih tua, lebih kuat, dan lebih berpengalaman, dan mereka pasti akan menguji kemampuan bertahannya.

Dia juga harus dapat terus menang di level yang lebih tinggi itu karena kegagalan untuk terus menang dan meningkatkan peringkatnya dapat menyebabkan hilangnya kepercayaan dirinya.

Itu adalah masalah yang berlawanan denganengan pemain lain yang juga saya latih selama beberapa tahun. Kali ini masalahnya adalah mengembangkan kekuatan serangan yang lebih ofensif karena dia cenderung membiarkan lawan mendikte poin, dan lebih suka melakukan pukulan balik untuk keluar dari masalah sepanjang pertandingan. Sekali lagi, dengan memproyeksikan secara mental ke masa depan dan menganalisis level lawannya di bulan dan tahun ke depan, saya ingin mengatasi ketidakseimbangan dalam gaya permainannya.

Setiap sesi latihan yang Anda lakukan harus mencerminkan tujuan jangka panjang Anda.

2. SELAMA PERTANDINGAN

Jika hal-hal tidak berjalan dengan baik untuk siswa Anda, tidak banyak yang dapat Anda lakukan saat itu. Pada akhirnya begitu pemain memasuki lapangan, mereka sendirian.

Jika pertandingan dimulai dan siswa Anda tidak menangani tekanan dengan baik, menjadi kesal karena penampilan yang buruk, atau kesal karena beberapa line call yang buruk, tidak ada gunanya Anda stres pada saat itu. Sudah terlambat untuk itu sekarang.

Saya belajar sejak lama bahwa apa yang Anda tonton pada momen tertentu dari sebuah pertandingan adalah cerminan dari sesi latihan yang terjadi sebelum momen itu. Apa yang Anda saksikan adalah puncak dari pembinaan Anda hingga mereka menginjakkan kaki di lapangan.

Jika saya melihat ke cermin hari ini dan melihat orang yang tidak sehat menatap saya dengan perut besar, mengapa harus disalahkan pada sarapan yang saya makan pagi itu?

Sebagai pelatih muda yang mencoba membuat nama untuk dirinya sendiri, saya bersalah karena terlalu terlibat dalam pertandingan. Selama waktu itu saya biasa mencoba dan membantu pemain saya sepanjang pertandingan dengan melatih dari luar lapangan (ilegal) dan umumnya menjadi terlalu emosional tentang setiap poin.

Saya pada akhirnya menyadari bahwa apa yang saya lakukan lebih merupakan cerminan dari rasa tidak aman dan kebutuhan saya. Tetapi yang lebih penting, saya menyadari bahwa jika saya menghilangkan emosi itu dari otak saya selama pertandingan, saya jauh lebih jernih secara mental dan karena itu lebih mampu menganalisis pertandingan (terutama apa yang dilakukan pemain saya sendiri). Oleh cmenenangkan diri dan menganalisis dengan jelas apa yang saya lihat, saya dapat merencanakan di kepala saya apa yang harus terjadi pada sesi latihan di hari-hari dan minggu-minggu mendatang setelah pertandingan selesai.

Proses menganalisis proses pengadilan dengan tenang itu juga menciptakan kebiasaan seumur hidup saya membawa-bawa buku catatan dan terus-menerus mencatat segala sesuatu dengan gergaji.

3. BERINTERAKSI DENGAN PEMAIN

Apa pun yang Anda katakan kepada pemain setelah pertandingan akan diperbesar 6 kali di kepala pemain. Tidak masalah jika mereka yang bertanya “jadi pelatih, apa yang salah”, Anda akan berada di perairan berbahaya jika Anda berkomentar terlalu cepat atau terlalu banyak tentang apa yang terjadi beberapa saat yang lalu.

Saya menyebutkan ini di sini karena dapat berbicara dengan pemain Anda dan membuat mereka mendengarkan dan memercayai apa yang Anda katakan setiap saat adalah alat paling berharga yang Anda miliki sebagai pelatih. Kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif dan hubungan Anda dengan pemain akan hancur.

Dalam komunikasi apa pun yang Anda lakukan dengan seorang pemain, terapkan pola pikir di mana Anda selalu sadar akan masa depan. Ajukan pertanyaan kepada diri Anda sendiri, “Dengan mengatakan ini, bagaimana pengaruhnya terhadap saya besok?”

Jika Anda cenderung bertele-tele dengan instruksi Anda, para pemain akan belajar untuk mematikan ketika Anda mulai berbicara. Tujuan Anda adalah menyampaikan pesan yang dipercaya dan diadopsi oleh pemain, bukan untuk membuktikan bahwa Anda tahu segalanya atau terdengar penting.

Demikian juga, jika Anda kadang-kadang cenderung menunjukkan kemarahan atau frustrasi ketika berbicara dengan pemain, Anda mengirim pesan bahwa pemain akan membaca sebagai ‘menyerah’ dan tidak memiliki cukup empati untuk mereka.

Intinya adalah cara Anda berinteraksi dengan siswa Anda hari ini akan tercermin dalam perilaku mereka nanti.

Berkomunikasi hari ini, sambil memperhatikan masa depan

4. PERBAIKAN DIRI

Sama seperti seorang pemain akan mendapat manfaat dari proyeksi Anda di mana mereka harus fokus untuk maju dengan cepat dalam perjalanan tenis mereka, Anda sendiri juga harus mengadopsi “pola pikir masa depan” sehingga Anda terus-menerus meningkatkan diri sebagai pelatih.

Saya memiliki kebiasaan menulis sesuatu yang berguna untuk pekerjaan atau pengembangan pribadi saya di buku catatan. Saya akan membuat catatan dari buku dan artikel yang saya baca yang saya rasa relevan dengan pekerjaan saya atau yang bisa dikembangkan menjadi artikel di blog coaching saya.

Saya menonton pertandingan tinju bertahun-tahun yang lalu dan salah satu penyiar berkomentar tentang salah satu petarung. Komentar tersebut menarik perhatian saya saat itu karena memiliki kemiripan dengan apa yang kami alami di lapangan tenis. Saya segera menulis komentar tersebut (buku catatan saya tidak pernah jauh dari saya dan saya membawanya ke mana pun saya pergi), dan selama beberapa minggu berikutnya, mulai mengembangkan komentar tersebut menjadi teori tenis yang masih saya gunakan sampai sekarang untuk pelatihan saya.

Sebagai pelatih tenis, kita semua harus “tetap terdepan”. Yang terpenting, pembinaan kita harus terus berkembang dan tetap relevan. Terus mengembangkan keterampilan pelatihan Anda juga membantu Anda tetap terstimulasi. Ini membantu Anda tetap termotivasi.

Jika Anda mengalami kurangnya motivasi di lapangan, Anda mungkin tidak memanfaatkan kekuatan merencanakan pelajaran Anda, dan menciptakan metode baru dan lebih baik dalam mengajar pelajaran Anda.

Harus jelas sekarang bahwa kita sebagai pelatih tenis harus terus-menerus memproyeksikan diri kita ke masa depan untuk kepentingan siswa dan diri kita sendiri. Kegagalan untuk melakukannya akan mengakibatkan stagnasi pribadi kita sendiri dan tentunya akan menyebabkan kemajuan yang terbatas dengan para pemain kita.