Sauna Terhubung dengan Perlindungan Signifikan Terhadap Demensia

Sauna Terhubung dengan Perlindungan Signifikan Terhadap Demensia

VIDEO KESEHATAN + ARTIKEL ULASAN:

Pergi ke sauna 4-7 kali seminggu, dibandingkan seminggu sekali, menurunkan risiko Alzheimer 65% dalam studi Finlandia selama 20 tahun. Belajarlah lagi.


Mandi sauna yang sering dapat mengurangi risiko demensia, menurut sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of Eastern Finland. Dalam tindak lanjut 20 tahun, pria yang melakukan sauna 4-7 kali seminggu memiliki kemungkinan 66% lebih kecil untuk didiagnosis demensia dibandingkan mereka yang melakukan sauna seminggu sekali. Hubungan antara mandi sauna dan risiko demensia belum pernah diteliti sebelumnya.

Studi: 2000 Pria di 3 Grup Sauna

Efek mandi sauna terhadap risiko penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya dipelajari dalam Studi Faktor Risiko Penyakit Jantung Iskemik Kuopio (KIHD), yang melibatkan lebih dari 2.000 pria paruh baya yang tinggal di bagian timur Finlandia. Berdasarkan kebiasaan mandi sauna mereka, peserta penelitian dibagi menjadi tiga kelompok: mereka yang sauna seminggu sekali, mereka yang sauna 2-3 kali seminggu, dan mereka yang sauna 4-7 kali seminggu.

Semakin sering sauna dilakukan, semakin rendah risiko demensia. Di antara mereka yang melakukan sauna 4-7 kali seminggu, risiko segala bentuk demensia adalah 66% lebih rendah dan risiko penyakit Alzheimer 65% lebih rendah daripada mereka yang melakukan sauna hanya sekali seminggu. Temuan ini dipublikasikan baru-baru ini di jurnal Age and Aging.

Hasil sebelumnya dari studi KIHD telah menunjukkan bahwa sering mandi sauna juga secara signifikan mengurangi risiko kematian jantung mendadak, risiko kematian akibat penyakit arteri koroner dan kejadian jantung lainnya, serta kematian secara keseluruhan. Berdasarkan Profesor Jari Laukkanen, pemimpin studi, mandi sauna dapat melindungi jantung dan ingatan sampai batas tertentu melalui mekanisme serupa yang masih kurang diketahui. “Namun, diketahui bahwa kesehatan jantung juga memengaruhi otak. Perasaan sejahtera dan relaksasi yang dialami selama mandi sauna juga dapat berperan.”

Bagi member yang mengidamkan merasakan keseruan didalam bermain toto sgp pada sementara ini. Maka sudah terlampau mudah, dikarenakan sekarang member cukup punyai ponsel pintar yang nantinya di pakai di dalam mencari web site pengeluaran sgp hari ini tercepat terpercaya yang ada di internet google. Nah bersama dengan punyai ponsel pintar, kini member bisa dengan mudah membeli angka taruhan secara ringan di mana dan kapan saj