Wordle dan otak Anda: Apakah bermain membuat Anda lebih pintar?
Lifestyle

Wordle dan otak Anda: Apakah bermain membuat Anda lebih pintar?

Membual dengan kata-kata, bisa dibilang salah satu bentuk terbaru dari menyombongkan diri, telah mengambil alih media sosial. Memecahkan teka-teki harian lima huruf, dan melakukannya hanya dalam tiga, dua atau bahkan upaya pertama Anda (!) adalah lencana kebanggaan bagi banyak orang.

Tapi apakah menjadi pandai Wordle berarti Anda lebih pintar dari rata-rata orang, atau bahkan sesama pembuat teka-teki?

“Tidak,” kata peneliti memori dan pembelajaran Aaron Seitz, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside, yang mendirikan Brain Game Center di universitas tersebut. “Kamu hanya orang yang berhasil di Wordle versus orang lain yang tidak melakukannya dengan baik di Wordle.”

Ini seperti orang-orang yang benar-benar hebat di Scrabble, sangat bagus sehingga mereka bersaing di turnamen internasional, kata Penny Pexman, seorang profesor psikologi di University of Calgary, yang telah mempelajari otak para pemain Scrabble.

“Pemain Scrabble mengenali kata-kata lebih cepat, terutama dalam orientasi vertikal, tetapi kami tidak menemukan bahwa keunggulan tersebut ditransfer ke tugas yang tidak terkait dengan Scrabble,” kata Pexman. “Begitu Anda menunjukkan kepada mereka beberapa jenis pola visual atau simbol lain yang bukan huruf, mereka terlihat seperti non-ahli.”

Hal yang sama berlaku untuk catur, katanya. Jika bidak catur tidak berada pada posisi hukumnya atau jika informasi lain disajikan di papan catur, kemampuan pemain untuk memindai dan memahami papan secara visual tidak lebih baik dari rata-rata.

“Dengan pelatihan otak, manfaatnya sebagian besar cukup spesifik,” kata Pexman.

Itulah mengapa tidak mungkin bahwa “menjadi sangat, sangat baik di Wordle” akan membuat otak Anda “sangat baik dalam hal lain,” kata psikolog kognitif Jonathan King, penasihat ilmiah senior direktur Divisi Penelitian Perilaku dan Sosial di Institut Nasional. on Aging, yang mendanai penelitian pelatihan otak.

Dan jika Anda memainkan Wordle dengan harapan dapat menjaga otak Anda dari penuaan, penelitian sejauh ini tidak menunjukkan perlindungan luas yang signifikan dari sebagian besar permainan pelatihan otak, King menambahkan.

“Itu adalah masalah yang kita miliki dengan pelatihan kognitif secara umum,” kata King. “Sulit untuk menemukan pelatihan yang berarti perubahan jangka panjang di otak yang diharapkan akan melindungi Anda dari gangguan atau penurunan kognitif atau demensia.”

MEMAKSIMALKAN KEUNTUNGAN DUNIA

Banyak orang yang senang melakukan Wordle, Scrabble, teka-teki silang, atau jenis teka-teki lainnya sering kali tinggi dalam apa yang disebut psikolog sebagai “kebutuhan akan kognisi,” kata Pexman.

“Beberapa orang hanya menikmati teka-teki,” katanya. “Dan kita tahu bahwa kebutuhan akan kognisi berbeda dari kecerdasan. Jadi itu belum tentu sesuatu yang Anda lakukan karena Anda pintar, itu adalah sesuatu yang Anda lakukan karena itulah yang Anda nikmati.”

Bermain Wordle tidak seperti bermain teka-teki silang, kata King, karena Anda tidak perlu mengetahui arti kata atau bahkan memiliki kosakata yang banyak.

“Ini semua kata lima huruf. Tapi yang mengatakan, Anda harus bisa melakukan banyak hal dengan kata-kata lima huruf itu,” kata King. “Kami biasanya memikirkan hal seperti ini sebagai tugas penalaran deduktif, yang mungkin akan dikaitkan dengan aktivitas di lobus frontal dan prefrontal otak.”

Area memori kerja visual otak, yang bersarang di wilayah korteks prefrontal di atas dahi, pasti terlibat, kata Pexman.

“Ini seperti sketsa mental di mana Anda menyimpan informasi visual dalam pikiran dan Anda memanipulasinya, yang merupakan keterampilan tertentu yang beberapa orang memiliki banyak kapasitas dan orang lain kurang begitu,” kata Pexman.

Selain memanipulasi informasi dalam memori selama periode waktu yang singkat, “kemampuan Anda untuk memiliki fokus perhatian juga sangat terlibat,” kata Seitz.

Sementara Wordle mungkin melatih “otot” otak khusus memori visual dan perhatian, menerapkan strategi seperti (SPOILER ALERT) penggunaan kata-kata dengan banyak vokal atau database kata-kata lima huruf dapat segera membiarkan otot itu atrofi, katanya. .

“Segera setelah Anda mulai menggunakan strategi untuk memecahkan teka-teki, Anda telah mengambil beban dari proses perhatian dan memori Anda yang dapat mengurangi potensi manfaat Wordle,” kata Seitz.

“Saran umum saya adalah memilih aktivitas otak yang memberikan tantangan,” tambahnya. “Kemudian ketika Anda mulai merasa bahwa Anda benar-benar ahli dalam hal itu, pilih aktivitas lain yang memberi Anda tantangan baru. Jadi dengan memutar jenis tantangan yang berbeda ini, Anda mendapatkan variasi yang akan melatih otak Anda dengan cara yang berbeda. cara.”

BUKAN PENGGEMAR WORDLE?

Tidak menyukai permainan kata atau teka-teki? Tidak apa-apa, kata psikolog. Penelitian telah mengidentifikasi banyak aktivitas lain yang dapat memberikan dorongan yang sama besarnya pada otak.

“Jika saya akan merekomendasikan satu hal kepada orang-orang untuk memastikan penuaan otak yang sehat, saya akan mengatakan olahraga,” kata Pexman. “Semua efek positif dari aliran darah yang sehat pada kognisi sangat mapan.”

Menari adalah pilihan yang sangat baik, tambahnya, karena tidak hanya melibatkan keterampilan spasial kognitif, tetapi juga menambahkan interaksi sosial, yang penelitiannya juga terbukti menjadi kunci untuk tetap waspada secara kognitif.

Penelitian mulai menunjukkan aktivitas lain juga berhasil, tambah Seitz, seperti belajar memainkan alat musik, belajar bahasa kedua atau cara melukis, memasak, dan fotografi.

“Ketika orang meminta saran saya tentang strategi untuk otak yang lebih sehat, saya memberi tahu mereka bahwa dengan apa yang kita ketahui sekarang, pelajari hal baru setiap hari,” kata Seitz.

“Saya selalu mengatakan bahwa jika Anda mengambil satu jari dan mengangkat beban dengannya setiap hari, Anda akan memiliki jari yang sangat kuat. Itu juga berlaku untuk otak, jadi tantang otak Anda dengan cara yang berbeda.”


Posted By : keluaran hk hari ini